生活中有不少人習(xí)慣睡覺(jué)前使用ipad或手機(jī)玩游戲、上網(wǎng)，從而影響到睡眠質(zhì)量，那影響到睡眠的真正原因是因?yàn)檩椛鋯幔渴謾C(jī)、ipad輻射影響睡眠是真的嗎？

很多人喜歡睡前躺在床上拿ipad或手機(jī)上網(wǎng)、看電影或者玩游戲。最近有研究顯示，這種行為會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

對(duì)于ipad、手機(jī)以及筆記本電腦來(lái)說(shuō)，它們都是會(huì)產(chǎn)生輻射的數(shù)碼電子產(chǎn)品，所以最好選擇將這些有輻射的電器，在不使用的情況下，關(guān)機(jī)或者是遠(yuǎn)離夜間休息的場(chǎng)所。

而電子產(chǎn)品不同程度的輻射，會(huì)引起機(jī)體免疫力下降。其中，信號(hào)接收的輻射會(huì)影響腦部神經(jīng)系統(tǒng)，使智力降低。

佰佰安全網(wǎng)提醒：

睡前最好不要玩手機(jī)、ipad這類(lèi)的電子產(chǎn)品，尤其是在黑暗的房間內(nèi)使用這類(lèi)電子產(chǎn)品。這樣不僅會(huì)影響到個(gè)人睡眠，還會(huì)給眼睛造成極大的傷害，嚴(yán)重者可患青光眼致失明。想了解家用電器輻射、ipad輻射大不大等相關(guān)知識(shí)，盡在本安全網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:李寅子