游泳本身就是一種鍛煉最好的體育運動，可以提高腰腹力量，增加身體抵抗力，但是游泳沒有做好防曬措施，也會曬傷，游泳后皮膚被曬傷怎么辦?

游泳后皮膚被曬傷還是要及時處理，下面一起來介紹一下。

1、將濕毛巾放入冰箱冷藏， 拿出來擰一下，放至皮膚曬傷的地方，冰敷20分鐘后拿下來。

2、在曬傷部位用曬后修復(fù)乳，或者西紅柿、萵苣、南瓜、胡蘿卜、冬瓜、菠蘿、檸檬、櫻桃、草莓的汁涂抹在曬傷處，配合冰敷更好。

3、使用新鮮蘆薈，直接涂在患部，可幫助傷口復(fù)原，但應(yīng)先測試是否有過敏反應(yīng)，也可以使用一些面膜。

注意事項：

記得多喝水，盡量避免大量的日光照射，如果曬傷十分嚴重的話記得要及時去醫(yī)院。

后期的美白路程，你不妨可以試試以下日常簡單的方法：

1、洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。

2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

3、夏天防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步。

4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。

5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產(chǎn)品，做日常的基本護理方法;

6、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉;這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。

7、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。

8、夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之后經(jīng)過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。

游泳后皮膚被曬傷要對其處理，所以說要加強意外傷害急救小知識的學(xué)習(xí)，還要關(guān)注更多曬傷急救知識，比如曬傷后皮膚該如何急救等，都可以登錄佰佰安全網(wǎng)進行了解。

責(zé)任編輯:何顯搶