紫外線過敏是因?yàn)轶w質(zhì)性的問題，根治不易，過去也有許多人因?yàn)閷?duì)藥物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，只好放任它。所以往往就縱容了它的發(fā)展，使局部皮膚產(chǎn)生皺紋、色素沉積、細(xì)胞損害。有紫外線過敏體質(zhì)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，當(dāng)然首要的還是得防曬，下面來具體的看一下孕婦紫外線過敏怎么辦吧？

1、準(zhǔn)媽媽的責(zé)任大。事實(shí)上，最佳預(yù)防時(shí)機(jī)是在孩子出生之前。孕婦本身如果有過敏疾病，懷孕時(shí)還是要適當(dāng)控制，不要讓過敏癥狀太嚴(yán)重。如果不能吃藥，就改用一些局部使用的藥物，或是請(qǐng)醫(yī)生開沒有副作用的藥。

2、正確飲食。盡量少吃加工過或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。確認(rèn)你吃的食物里是不是富含可以降低過敏概率的下列營養(yǎng)素：omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(zhì)(包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色蔬菜中有胡蘿卜素)。另外，過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過敏。

3、喝足夠的水。當(dāng)你體內(nèi)的水分不足時(shí)，呼吸系統(tǒng)和胃腸道黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質(zhì)可趁機(jī)穿透細(xì)胞，并引起過敏反應(yīng)。

4、適度運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)可以激活你的免疫細(xì)胞，提高免疫力。醫(yī)學(xué)專家建議多游泳。游泳可以訓(xùn)練你適應(yīng)冷水、溫度與濕度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。

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