身材，是我們的靈魂外化，是我們對(duì)待唯一一次生命的態(tài)度。

身材與性格一起，決定了我們的命運(yùn)。

世界不完美，與其抱怨，不如改變自己。

一《減肥心理建設(shè)》

好看的身材不等于單純的瘦，與體重秤的絕對(duì)數(shù)字也無必然關(guān)聯(lián)。勻稱、順眼就是好看。好看的標(biāo)準(zhǔn)以鏡子為準(zhǔn)，以自己的眼睛為準(zhǔn)。各人的體重形狀跟先天基因有直接關(guān)系，所以不必動(dòng)輒比對(duì)別人的數(shù)據(jù)。也不用沒事兒就上秤，然后為上下2公斤糾結(jié)不已。

【改變能改變的】

1：脫光立于鏡前，自我觀察，接受目前擁有的一切，接受優(yōu)點(diǎn)、也接受硬傷，面對(duì)是改變的第一步。

2：認(rèn)真打量與分析自己的各部分比例關(guān)系，明確掌握要修正的部分。比如說，當(dāng)你用Photoshop修自己照片的時(shí)候，哪最需要液化，哪就是未來重點(diǎn)。如果目標(biāo)就是減肥，原則上都先鎖定屁股和肉肚子。

3：沒有鏡子也能隨時(shí)檢視自己的狀態(tài)，無人時(shí)候撫摸自己的腰臀、胳膊和任何你關(guān)注的部分，各處成果自然心中有數(shù)。薄了你可以欣慰，厚了你馬上戒備，所以工作忙和旅行等等都不是借口，無法用來自欺欺人。

目標(biāo)是看上去很美，而不是站上去很輕。佰小編為您推薦米赫家用靜音多功能減肥踏步機(jī)，從此哪里都變成健身房!

米赫家用靜音多功能減肥踏步機(jī)       讓你看上去很美

踏步機(jī)是最具挑戰(zhàn)性的健身器材。踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過，體態(tài)臃腫或者剛剛接觸踏步機(jī)的人進(jìn)行劇烈鍛煉往往會(huì)感覺筋疲力盡。但踏步機(jī)能保護(hù)我們的心肺和軀干的鍛煉，幫助您最大限度的減輕體重。

產(chǎn)品功能

能夠瘦腰美腿(運(yùn)動(dòng)時(shí)，可使腰部、胸部、腿部、腹部得到鍛煉，從而達(dá)到減腹瘦腰、豐胸美腿、增強(qiáng)皮膚彈性等作用)

1收腰型

上下?lián)u擺踏步時(shí)，帶動(dòng)腰身運(yùn)動(dòng)，增加腰部韌性，塑造完美小蠻腰。

2緊美臀

添加左右搖擺時(shí)，臀部與大腿內(nèi)側(cè)肌肉緊繃，使得臀部肌肉緊湊且上升。

3塑腿線

運(yùn)動(dòng)時(shí)不斷燃燒腿部多余脂肪，使腿部線條變得更加纖細(xì)、修長。

4瘦手臂

運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂呈跑步姿勢(shì)搖擺，可以鍛煉手臂力量，雙臂也會(huì)纖細(xì)。

液壓踏步機(jī)原理：

在一定的機(jī)械、電子系統(tǒng)內(nèi)，依靠液體介質(zhì)的靜壓力，完成能量的積壓、傳遞、放大，實(shí)現(xiàn)機(jī)械功能的輕巧化、科學(xué)化、最大化。液壓機(jī)械裝置一般由動(dòng)力、執(zhí)行、控制和輔助四部分組成。液壓機(jī)械具有重量輕、功率大、結(jié)構(gòu)簡單、布局靈活、控制方便等特點(diǎn)，速度、扭矩、功率均可做無級(jí)調(diào)節(jié)，能迅速換向和變速，調(diào)速范圍寬，快速性能好，工作平穩(wěn)、噪音較小等優(yōu)點(diǎn)。基於踏步機(jī)機(jī)械原理，每次建議不要使用超過15 mins以免過熱，所以最好分早晚兩次使用。