冬季是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)，氣候寒冷，人的免疫力下降，容易導(dǎo)致病毒侵入體內(nèi)。而流行性感冒通常是由病毒引起，所以冬季對疾病防治尤為重要。那么，流感在冬天傳播的真實原因是什么呢?下面，佰佰安全網(wǎng)小編為您解答。

秋去冬來，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見不鮮，冬季更是流感高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬人患上流感，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。那么，流感在冬天傳播的真實原因是什么呢?下面，佰佰安全網(wǎng)小編為您解答。

流感季節(jié)總是很有規(guī)律，而且總會影響很多人。但即便如此，科學(xué)家對于寒冷的天氣為什么有助于流感病菌的傳播卻知之甚少，這著實令人意外。

然而，過去5年間，他們終于找到了答案，這或許有助于阻止流感的大范圍爆發(fā)——這一切的核心都源自你打出的噴嚏在空氣中的傳播方式。

人類的確應(yīng)當(dāng)盡早加深對流感的認(rèn)識;每個流感季節(jié)，全世界都有多達(dá)500萬人患病，其中約25萬人會因此喪命。流感的破壞力之所以如此巨大，部分原因在于流感病毒的變異速度極快，往往令我們的身體對下一季的菌株措不及防。

“我們體內(nèi)的抗體已經(jīng)無法識別這些病毒——所以我們失去了免疫力。”布里斯托大學(xué)的簡?梅茨(Jane Metz)說。這也加大了開發(fā)疫苗的難度，雖然完全可以為每一種菌株都設(shè)計一種新的疫苗，但政府往往無法說服足夠的人注射疫苗。

倘若能夠更好地了解流感為什么在冬季流行，到了夏季卻銷聲匿跡，醫(yī)生便可找到簡單的方法來抑制它的傳播。之前的理論都集中于我們自身的行為。我們冬天會在室內(nèi)停留更長時間，因而會與可能攜帶病菌的人更近距離的接觸。

到了冬天，我們也更有可能乘坐公共交通工具，例如——當(dāng)緊靠著唾沫飛濺的路人時，當(dāng)車窗上的霧氣混入了他們的咳嗽或噴嚏時，我們便很容易置身于流感傳播的引爆點之中。

還有一個流行的觀點則把分析重點集中于我們的生理機能：寒冷的天氣會導(dǎo)致你的身體喪失對傳染病的抵抗力。由于冬天日照時間縮短，我們體內(nèi)的維生素D含量可能降低。由于維生素D有助于加強我們的免疫系統(tǒng)，因此這種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏導(dǎo)致我們更容易患傳染病。

另外，在冷空氣中呼吸時，鼻腔內(nèi)的血管也有可能收縮，避免損失熱量。這有可能阻礙白細(xì)胞(對抗病菌的斗士)到達(dá)鼻粘膜，使之無法殺死我們吸入的病毒，讓病菌得以在不知不覺間繞過人體的防御系統(tǒng)。(或許正因如此，所以當(dāng)我們濕著頭發(fā)出門時很容易感冒。)

雖然這些因素都在流感的傳播中扮演了一定的角色，但分析表明，這些理論依然無法完全解釋每年都會出現(xiàn)的流感季節(jié)。事實上，真正的答案或許隱藏在我們呼吸的隱形空氣中。由于熱力學(xué)定律，冷空氣攜帶的水蒸汽將會減少，并在到達(dá)“露點”后變成雨水降落下來。

所以，盡管到了冬天，外面的天氣看起來更潮濕了，但由于空氣濕度降低了，所以空氣本身反而更加干燥。過去幾年的一系列研究表明，這些干燥的環(huán)境似乎為流感病毒的生長和傳播創(chuàng)造了絕佳的環(huán)境。

例如，科學(xué)家已經(jīng)通過實驗研究了流感在豚鼠之間的傳播途徑。在潮濕的空氣中，流感病毒難以積聚勢頭，而在干燥的空氣中卻會像野火般迅速蔓延。

冬天如何正確預(yù)防流感

1、避免觸摸公用物品

避免觸摸公共物品，可以降低感染病菌的幾率。比如，銀行的公用筆、公用電話、門把手等。

2、廣交朋友多交流

最新研究發(fā)現(xiàn)，友誼不僅能減輕精神壓力，還能促進(jìn)身體健康。相比只待在小團(tuán)體里的人、常有孤獨感的人，社交廣泛的人能產(chǎn)生更多的流感抗體。

3、多做運動，多按摩

每天能積極活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的幾率低35%。專家建議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。

專家還建議，平時可以多做按摩。無論是專業(yè)按摩，還是夫妻之間互相敲敲背，都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。

4、服用人參、黃芪

人參、黃芪能刺激骨髓產(chǎn)生白細(xì)胞，白細(xì)胞能產(chǎn)生抗體和具有抗病毒功能的干擾素。每天口服200毫克人參膠囊可以將患流感的幾率降低30%。每天3次、每次服用2顆500毫克黃芪根膠囊，連續(xù)服用3個月以上，能使人體保持足夠的免疫力水平。

5、服用治療流感的藥物

如果不幸感染了流感病毒，可以遵從醫(yī)囑服用藥物。

6、及時接種疫苗

流感疫苗對人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。專家建議，最好在10月和11月接種疫苗。50歲以上的中老年人以及6個月到5歲之間的兒童應(yīng)使用注射式疫苗，5歲—49歲的人群可使用鼻腔噴劑式疫苗。

7、常備洗手液，多洗手

洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。專家提醒，抹上洗手液并揉搓10—15秒鐘后，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然后再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

8、適當(dāng)為自己施壓

當(dāng)人們感受到壓力時，體內(nèi)會發(fā)出警告信號，釋放減壓激素和腎上腺素，免疫系統(tǒng)會制造更多的免疫細(xì)胞。但如果壓力時間過長，就會產(chǎn)生負(fù)面作用。因此，可以嘗試給自己樹立一個切合實際的短期目標(biāo)，有助于增強免疫力。

9、勿盲目補充維生素

每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率，還會對健康不利。最好的方法是食補，也可以每天一次性補充多種維生素?？梢赃x擇一種含有維生素A、B6、B12、C、D以及葉酸、硒、鈣、鋅等礦物質(zhì)的復(fù)合型維生素制劑。此外，食物中最好包含少量脂肪，因為有些維生素必須溶于脂類物質(zhì)才能被機體吸收利用。

10、保證睡眠

保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實驗中發(fā)現(xiàn)，同每天睡7.5—8.5個小時的人相比，每天只睡4小時的人，產(chǎn)生的抗體會減少一半。

“流感”不是流行起來的“感冒”，而眾所周知的是，人體在冬季和夏季都會患上感冒，那么冬季感冒和夏季感冒有何不同呢?下面，佰佰安全網(wǎng)小編為您答疑。

秋去冬來，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見不鮮，冬季更是流感高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬人患上流感，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。眾所周知，人體在冬季和夏季都會患上感冒，那么冬季感冒和夏季感冒有何不同呢?下面，佰佰安全網(wǎng)小編為您答疑。

秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪為主的感冒。感冒通常是體內(nèi)存有內(nèi)熱然后又感受了風(fēng)邪的感冒。感冒多有暑濕的情況。感冒的內(nèi)因，包括由于太熱，消耗過大、天氣熱睡不好覺、活動太少等。外因包括沖涼水、空調(diào)過低、睡覺不蓋被子、長時間吹風(fēng)扇等。

感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪。風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪，春天較多。感冒的特點就是? 因為悶熱，濕度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)等，感受了風(fēng)寒之邪。從癥狀上來說風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋冬季和春秋季，是發(fā)熱輕、惡寒重。

暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。感冒的發(fā)熱和秋冬季感冒是有區(qū)別的，是發(fā)熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱，出汗多但是不解熱。因此如果感冒如果還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。

熱傷風(fēng)沒有傳染性。流行性感冒具有傳染性，而感冒不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等。門診中大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因，比如受涼、勞累、情緒因素等，和感冒有一定的關(guān)系。

佰佰提示：

每天能積極活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的幾率低35%。佰佰安全網(wǎng)建議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。平時也可以多做按摩。無論是專業(yè)按摩，還是夫妻之間互相敲敲背，都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。

冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，很多人卻不知道該怎么樣預(yù)防，那么今天就隨佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一些有關(guān)于冬季預(yù)防流感小知識，希望這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家，同時也希望我們能夠?qū)α鞲羞@一疾病引起高度重視。

秋去冬來，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見不鮮，冬季更是流感高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬人患上流感，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。如何有效預(yù)防流感?下面，佰佰安全網(wǎng)小編就為您分享一些相關(guān)的常識知識，希望對您有所幫助。

“流感”不是流行起來的“感冒”，而是兩種完全不同的疾病。流感，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病;感冒，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。除了普通感冒，急性上呼吸道感染還包括急性咽炎、急性扁桃體炎、急性喉炎和急性氣管炎等疾病。

流感的潛伏期一般為1～7天，多數(shù)為2～4天。多伴頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅，眼結(jié)膜外眥輕度充血。如無并發(fā)癥呈自限性過程，多于發(fā)病3～4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1～2周。輕癥流感與普通感冒相似，癥狀輕，2～3天可恢復(fù)。

流感的傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對流感普遍容易感染。由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。

冬季如何藥物預(yù)防流感

1、桑葉10g、金銀花10g、白茅根15g。適用人群：口、鼻時有干燥，小便黃者。煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服為宜。兒童、老人用量酌減。

2、藿香6g、蘇葉6g、金銀花10g、生山楂10g。適應(yīng)人群：易夾食夾滯的兒童。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服為宜。

3、大青葉5g、紫草5g、生甘草3g。適用人群：面色偏紅，口、咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃者。煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服為宜。兒童、老人用量酌減。

4、蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g。適應(yīng)人群：常有口粘、腹脹、便溏者。煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服為宜。兒童、老人用量酌減。

5、太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g，或選用生黃芪15g、白術(shù)10g、防風(fēng)6g。適用人群：身體虛弱，易于外感者。煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3-5服為宜。兒童、老人用量酌減。

秋去冬來，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見不鮮，冬季更是流感高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬人患上流感，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。那么，我們在冬季該如何預(yù)防流感呢?下面，就請您跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧!

在我國北方，流感多發(fā)生在冬季，特別是進(jìn)入供暖季節(jié)，原本就不濕潤的空氣在暖氣的推動下更加干燥，給人們的生活造成了不小的影響，由于病毒適合在寒冷、干燥的氣候中生存，不光是流感、甲流，任何由病毒引起的感冒、發(fā)燒、呼吸道等疾病都可能增多。那么，我們在冬季該如何預(yù)防流感呢?下面，就請您跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧!

冬季預(yù)防流感小常識

1、合理膳食

加強營養(yǎng)、注意休息，保持科學(xué)合理的生活習(xí)慣。保證充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng);要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的β-胡蘿卜素能清除氧自由基，增強巨噬細(xì)胞活力，對防治流感有良效。每天堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預(yù)防作用。

2、居室通風(fēng)

居室內(nèi)要保持空氣流通、清新。每天除定時通風(fēng)換氣外，也可用食醋進(jìn)行密閉熏蒸。墻壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液進(jìn)行擦抹。由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關(guān)，條件允許可以調(diào)整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性。

3、接種疫苗

根據(jù)衛(wèi)生部門的預(yù)測，應(yīng)及時接種流感疫苗，特別是老年人、慢性病患者。也可用中藥板藍(lán)根、貫眾、大青葉、金銀花各15g水煎服用(連服3~5日，兒童用量減半，孕產(chǎn)婦、哺乳婦忌服)，有良好的預(yù)防效果。此外，家中要備些常用感冒類藥品。

4、防寒保暖

冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據(jù)天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā)疾病。由于足部離心臟較遠(yuǎn)，血液運行不暢，因此，應(yīng)特別注意足部的保暖。

5、安裝空氣加濕器

供暖設(shè)備往往會讓空氣更干燥，如果長時間待在干燥的室內(nèi)，那么鼻粘膜就會變干，從而破壞其防護(hù)性能。所以房間里應(yīng)該有空氣加濕器。

6、堅持鍛煉

加強身體鍛煉，多做戶外活動。每天可進(jìn)行一些活動量比較適宜的運動，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強機體抵抗力。養(yǎng)成冷水洗臉的習(xí)慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應(yīng)能力。

7、要讓房間太熱

如果你可以調(diào)節(jié)暖氣的溫度，那么盡量不要讓房間太熱。因為當(dāng)你從室內(nèi)到室外的時候，溫度的巨大變化也會讓鼻黏膜受到刺激。

8、避免相互傳染

在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會和集體活動，盡量少去或不去公共場所。若家中已有流感病人，要采取防護(hù)性措施，與病人密切接觸時應(yīng)戴口罩。

隨著冬季的深入，氣溫越來越低，這也導(dǎo)致了各種疾病的高發(fā)。冬季也是流感的易發(fā)期，流感的發(fā)生給我們的健康帶來了極大的威脅。那么，哪些人在冬季易被流感侵襲呢?下面，就請您跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧!

冬季是“流感”的溫床，一年四季都可能受流感病毒攻擊。不過，冬天人們更容易受到流感病毒的感染，原因是冬天天氣寒冷，風(fēng)勢強勁，人體容易受寒，使其抵抗力減弱，病毒便乘虛而入，侵襲呼吸系統(tǒng)。那么，哪些人在冬季易被流感侵襲呢?下面，就請您跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧!

易被流感侵襲的五類人：

一、嗜煙酒

酗酒會破壞植物神經(jīng)功能，令白細(xì)胞分泌失衡，降低免疫力。抽煙會破壞維生素C，進(jìn)而降低免疫力。建議逐步戒煙，飲酒要適量。

二、不鍛煉

運動不足會造成血液循環(huán)不佳以及基礎(chǔ)代謝不良，易令體內(nèi)代謝廢物蓄積，導(dǎo)致疲勞、免疫力低下?？熳叩容p度的有氧運動能促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，激活免疫細(xì)胞，從而提高免疫力。建議每天至少走一千米的距離。

三、常便秘

淋巴細(xì)胞屬于免疫細(xì)胞的一種，能保護(hù)人體免遭病毒侵襲，60%的淋巴細(xì)胞存在腸道內(nèi)，而便秘的人通常腸內(nèi)環(huán)境失衡，影響淋巴細(xì)胞的正常分泌。建議這類人多吃酸奶等發(fā)酵乳制品以及足夠的膳食纖維，這樣有助整頓腸內(nèi)環(huán)境，增加腸道益生菌數(shù)量，從而提高免疫力。

四、體溫低

在正常范圍內(nèi)，體溫低免疫力也會隨之下降。手腳容易冰冷的體寒人群，相比其他人更容易得流感。此類人可以用熱水袋或者“暖寶寶”等工具給腰腹部保暖，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而提高體溫。但要注意溫度不要過高，隔衣貼敷，以防燙傷。

五、睡不夠

睡覺時人體會分泌各種激素，幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足的話，人體就來不及自我修復(fù)，導(dǎo)致疲勞累積、植物神經(jīng)功能紊亂、白細(xì)胞分泌失衡，降低人體免疫力。建議成年人至少保證每晚6小時的睡眠時間。

佰佰提示：

如果你是這五類人群中的一員，那么請你盡量不要讓房間太熱。因為當(dāng)你從室內(nèi)到室外的時候，溫度的巨大變化也會讓鼻黏膜受到刺激。