懷孕之后，孕媽媽的大量養(yǎng)分都被寶寶吸取走了，因此很多孕媽媽會出現(xiàn)頭發(fā)干燥、掉發(fā)的情況。調(diào)查顯示，許多孕媽媽還是用的沒懷孕時使用的洗發(fā)露，其實這對頭發(fā)是不好的，而且對胎兒也不好，孕婦應該使用孕期專用的洗發(fā)露，這樣才能減少頭發(fā)的問題。今天佰佰安全網(wǎng)就來為大家普及下有關(guān)孕婦如何選擇洗發(fā)露以及怎樣使用洗發(fā)露的化妝品安全小知識。

孕期能洗頭嗎？

懷孕之后，孕期氣血變差，體內(nèi)大部分養(yǎng)分被胎兒吸取，所以很多孕婦會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)干容易掉發(fā)，甚至禿頂?shù)默F(xiàn)象。這個時候，孕婦更加應該注意頭發(fā)和頭皮護理，不能松懈。

懷孕之后，孕婦分泌旺盛，頭皮分泌物增多，易出汗。如果不及時洗頭，不僅頭發(fā)看起來油膩，對孕婦個人衛(wèi)生也是沒有好處的。

所以，孕婦還是應該洗頭。

孕婦可以用洗發(fā)露嗎？

之所以會認為孕婦不可以用洗發(fā)水，主要是因為現(xiàn)在市場上絕大多數(shù)的洗發(fā)水和沐浴產(chǎn)品都或多或少含有二羥基二乙胺，這種成分如果通過孕期準媽媽的毛孔吸收進入血液微循環(huán)，會對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

懷孕期間使用更天然的洗發(fā)和護發(fā)產(chǎn)品，不要對頭皮再增加化學負擔和損壞，同時要選擇純天熱，特別是孕婦專用的洗護發(fā)產(chǎn)品，對頭發(fā)進行針對性的滋潤和營養(yǎng)補充。

孕婦用什么洗發(fā)露好？

出油&頭皮癢

油性發(fā)質(zhì)的人容易有頭皮出油及發(fā)癢的現(xiàn)象，尤其在炎熱的夏季，皮脂分泌量會增加，使得頭皮出油的情況格外嚴重。若頭皮出油再加上灰塵污垢、汗水，更會引起頭皮搔癢。有此煩惱的媽咪，應增加洗頭發(fā)的頻率，并挑選止頭皮癢、適合油性發(fā)質(zhì)的干爽型洗發(fā)露。有油性發(fā)質(zhì)且容易頭皮出油及發(fā)癢的媽咪們，單靠洗發(fā)產(chǎn)品處理，效果是很有限的，因為生活作息不規(guī)律、睡眠不足、壓力過大、飲食不均衡等，皆可能導致以上癥狀惡化，建議媽咪應先養(yǎng)成良好的生活習慣，才能治標又治本。

大量落發(fā)

所有的頭發(fā)大約有8 5%處于生長期，1-2%介于退行期，其余的則在休止期。原則上并不是每根頭發(fā)都處在生長期的階段，有些會在休息的狀態(tài)，有的則會掉落。這種現(xiàn)象是屬于正常的生理性掉發(fā)，媽咪們無須過于擔心。保持2-3天洗一次頭發(fā)即可。但如果掉發(fā)過于嚴重，就說明身體出現(xiàn)了問題應及時就醫(yī)。

頭皮屑

頭皮屑有分干性及油性兩種型態(tài)。干性的頭皮屑有點像是皮膚干燥脫屑，油性的頭皮屑則常會伴隨脂漏性皮膚炎的癥狀表現(xiàn)。有脂漏性皮膚炎體質(zhì)的人，毛囊里的皮屑芽苞菌活性大大增加，若頭皮屑越來越多，就必須選用抗屑洗發(fā)精，但如于使用后頭皮屑的狀況仍未見好轉(zhuǎn)，就必須至皮膚科求診。

不能選擇一般的去屑洗發(fā)水，因為里面含有Z P T、Z P T適用于去頭屑淋洗類發(fā)用產(chǎn)品，但是產(chǎn)品中最大使用濃度為1.5%，很多去屑洗發(fā)水都超標的，每次使用含Z P T 1.5%的洗發(fā)液洗發(fā)兩次，再加護發(fā)素內(nèi)的Z P T就可能對胎兒引起毒性。

在亞急性毒性(指染毒期不長，一般為3個月，或接觸毒物時間不長，數(shù)十天乃至數(shù)月，對機體引起功能和結(jié)構(gòu)的損害)試驗中，人體誤食Z P T會造成毒性反應。含Z P T的產(chǎn)品都應該標示孕婦慎用。故選擇專業(yè)的孕婦洗發(fā)產(chǎn)品很重要。

要采用怎樣的洗頭姿勢呢？

短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長發(fā)的孕媽咪：如果孕媽咪留長頭發(fā)，那么洗頭可是一件比較麻煩的事了。因為可能會彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會不舒服。還有可能造成子宮收縮。

所以，長發(fā)的孕媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。

至于懷孕后期的孕媽咪，大腹便便，無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請準爸爸幫忙洗頭，對準爸爸來說，不過是舉手之勞，而洗頭的過程卻變得充滿愛意。

孕婦使用洗發(fā)露步驟

1.用洗發(fā)水之前要將頭發(fā)徹底打濕：更好的洗掉污垢,避免傷害頭皮。

2.洗發(fā)水在手掌上揉搓后在涂到頭發(fā)上：減輕頭發(fā)的負擔,防止堿性物質(zhì)殘留。

3.洗發(fā)時間最短不能少于3~5分鐘：尤其是后腦勺附近容易堆積油脂,比起其他部位更要花時間清洗。

4.不要光洗頭發(fā),重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產(chǎn)生頭屑,也容易掉發(fā)。

5.洗發(fā)水要徹底沖洗干凈：沖一遍絕對不夠,用護發(fā)素之前先要將頭發(fā)沖洗幾遍。

6.在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周,可以起到放松作用。

7.正確把握洗發(fā)水的作用：清除頭發(fā)污垢和皮脂,改善頭發(fā)生長環(huán)境,與護發(fā)素功效不同,不可互相取代。

孕婦洗發(fā)注意事項

一、洗頭時間有禁忌嗎？

雖然理論上，只要保證不著涼，洗頭時間幾乎不受影響。但是考慮到生活的實際情況，不建議在早、晚兩個時間段洗頭。

這里指的早上是，日出前后，或者是其它惡劣的天氣，總之就是外面氣溫還比較低的時候，別洗頭就對了~如果夏天的氣溫夠高的早晨，實在憋不住癢了，還是可以洗一洗的~如果造成洗頭，一定要在出門前擦干避免寒邪和濕氣趁虛而入，以免患上頭痛，頸腰背痛等疾病。

對于職場孕媽來講，白天工作、活動忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。但是，孕媽在晚上洗頭很容易引起感冒，因為在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低，所以很容易發(fā)生感冒。如果晚上洗了頭發(fā)，那還是要確保頭發(fā)弄干以后再入睡。

二、準媽媽的洗頭頻率是怎樣的呢？

1、如無特殊情況，在普通的季節(jié)，一般一周洗頭2-3次是比較合理的。

2、夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭發(fā)。不必要天天洗頭，除非你剛好連續(xù)幾天都做了大量的運動，出了滿頭大汗。

3、如果不幸淋到雨了，看情況，建議洗頭。這主要是因為不少地區(qū)污染嚴重，落下來的大都是酸雨，有時候擦擦沒用的，得好好洗洗才行。

三、可以使用吹風機嗎？

洗完頭后，如何處理濕發(fā)也是孕媽咪的困惑之一。頭發(fā)長，濕法就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。

用吹風機吹干，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石棉纖維，會通過孕媽的呼吸道和皮膚進入血液，經(jīng)胎盤而進入胎兒體內(nèi)，對胎兒有了不利的影響。

其實干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)。淋雨后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過，要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

四、注意時常洗頭按摩洗頭按摩可以有效緩解準媽媽的不安情緒，幫助促進準媽媽的頭部血液循環(huán)。所以洗頭按摩也是必不可少的。準媽媽們可以選擇在早晚的時候?qū)㈩^發(fā)弄濕，用手指輕輕地揉按著頭部便能感到無比地舒適。按摩的時間不宜過久以免使準媽媽感冒就得不償失了，注意按摩一般不超過半個鐘。

五、水溫要合適孕婦洗頭的水溫應該在37-40℃左右，切勿過熱，也切勿過冷，過高的水溫會燙傷頭皮，影響頭皮的毛囊組織。而過冷的水溫則會使刺激頭皮，引起毛孔收縮，或會影響胎兒健康。而有些孕媽喜歡冷熱水交替的方法洗頭，這更是不可取的。

目前市場上孕婦專用洗發(fā)水成為了越來越多的孕媽媽孕期護理頭發(fā)的選擇，各位準媽媽們要注意選擇和使用哦！