當(dāng)代社會手機(jī)的普及，導(dǎo)致了低頭族的出現(xiàn)，同時對我們皮膚也造成了一定的危害，手機(jī)的輻射導(dǎo)致我們的臉上不斷的長痘。針對這一問題，小編為大家整理了幾條建議。

1、  睡眠充足，不熬夜保證充足的睡眠，利于體內(nèi)毒素排出體外；

      2、勤換枕頭枕巾，每天長時間與枕頭枕巾接觸，所以要定期清洗，防止細(xì)菌滋生；
            3、健康飲食，多喝水，多吃含豐富維生素的蔬菜、水果，少吃刺激食物，合理補(bǔ)充水分，多喝白開水；
            4、多鍛煉，長時間面對電腦、手機(jī)輻射大，易長痘，多運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，防止痘痘滋生。 臉頰長痘除了平時的護(hù)理工作，徹底祛痘才是更重要的事情，徹底清除痘痘就要到專業(yè)的祛痘機(jī)構(gòu)，科學(xué)祛痘不反復(fù)，無副作用，擺脫痘痘困擾。

      5、適度清潔，痘痘的產(chǎn)生是因?yàn)槊移ぶ賹?dǎo)管的角質(zhì)細(xì)胞增生，堵塞了導(dǎo)管，令皮脂無法排出，所以就有了我們常說的粉刺，一般的去角質(zhì)的可以去除痘痘，清除毛孔，但是還是要注意一些問題：不要洗臉過勤，每日 2～3 次就夠了(早、晚及運(yùn)動后)，洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障，有時還會導(dǎo)致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。

日常大家一定要注意這幾點(diǎn)，保持良好的生活習(xí)慣，才能徹底擺脫痘痘的煩惱。

責(zé)任編輯:劉長利