很多年輕的女性們，對孕前的檢查了解一點都不多，在懷孕前不去做一下孕前的檢查，這樣會有益于將來的寶寶健康。備孕檢查缺鋅怎么辦呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中是必不可少的物質(zhì)，可以用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，如新稀寶片可以起到較好的補鋅效果。建議食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。

鋅元素是人體所需的微量元素之一，如果人體缺鋅會影響到發(fā)育，甚至?xí)绊懙綉言?，鋅元素是促進(jìn)人體正?；瘜W(xué)的作用，對人體的新陳代謝亦有影響，如果鋅元素缺乏，可能表現(xiàn)為食欲不振，而營養(yǎng)下降之后人體各方面的機能組織都會受到影響，包括人體的第二性征的發(fā)育，從而會引起連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致不孕。

男性缺少鋅元素，性腺的發(fā)育將會受到影響，男性臨床癥狀會表現(xiàn)為弱精，少精等，而女性缺少鋅元素則可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等，而這些對于想要備孕的男女來說都是障礙。俗話說缺少補啥，通過微量元素檢測如果確診鋅元素缺乏，那么可以通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑來改善，飲食調(diào)節(jié)就是最佳的選擇，一來飲食調(diào)節(jié)最為安全有效，且沒有副作用，而且人體發(fā)育所需要的微量元素，大多數(shù)都是通過飲食攝取

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責(zé)任編輯:王秀娟