越來越多的人們開始注重，母乳喂養(yǎng)不僅對新生嬰兒的體質(zhì)健康有效，女性們也可以通過母乳喂養(yǎng)的方式，更加有利于自己的身心健康，新生嬰兒每一次的吸允乳頭部位，都會通過刺激乳頭部位，促進身體以及子宮部位的恢復，使女性身體更加健康。那么，母乳喂養(yǎng)的媽咪最好別吃哪些食物呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1.抑制母乳分泌的食物

麥芽、人參、韭菜之類的食物內(nèi)含有抑制女性分泌乳汁的成分，媽咪們攝入這些食物之后會導致母乳減少，可能會讓寶寶吃不飽，情況嚴重時甚至會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。所以，愛吃韭菜餃子的媽咪們，在母乳喂養(yǎng)期內(nèi)最好改吃其他餡的餃子哦。

2.刺激性食物

有些媽咪離了辣椒不吃飯，餐餐想吃辛辣食物。愛吃辛辣的媽咪寶寶容易上火，導致寶寶腸胃上火，不利于健康。產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)期內(nèi)建議媽媽們飲食清淡，一是有助于女性產(chǎn)后身體恢復;二是有助于寶寶健康成長。

3.油炸類食物

眾所周知，油炸類食物對人體健康的弊端更為明顯，但是香脆可口的油炸類食物又往往讓人難以抗拒。母乳喂養(yǎng)期內(nèi)媽媽攝入油炸食物會增加寶寶上火的機會，還會導致高熱量攝入，可誘發(fā)產(chǎn)后發(fā)胖，不利于身體恢復，所以要盡量少吃。

4.煙酒

說到煙酒，其實女性在任何時間段內(nèi)都不適宜過量地飲酒，而香煙對人體的危害更不用提，從備孕到產(chǎn)后，女性最好遠離香煙，包括二手煙。香煙內(nèi)含的尼古丁會滲透到乳汁，導致嬰兒受到傷害，對寶寶智力發(fā)育極為不利，而酒中的酒精也會麻痹嬰兒的神經(jīng)和大腦，會妨礙寶寶的正常生長發(fā)育。

5.藥物

一般情況下，母乳喂養(yǎng)的女性感冒生病有服藥的情況下，二十四小時內(nèi)都不建議給寶寶喂奶，原因是藥物會進入到乳汁，寶寶攝入帶有藥物成分的乳汁不利于健康。當然有些藥物對寶寶沒有副作用，但正常情況下醫(yī)生都會建議女性在吃藥后最好不要喂奶。為了自己和寶寶的健康，遇上感冒發(fā)燒之類，媽咪們切記不要自行吃藥，一定要看過醫(yī)生，在醫(yī)生的建議之下服藥。

溫馨提示：女性們在母乳喂養(yǎng)期間，需要嚴格控制住自己，不可以為了一時的享受去吃一些比較有刺激性的食品，否則，嬰兒會通過母乳的方式，會感受到這種刺激，對于腸胃不是特別健全的寶寶，會帶來非常大的影響，哺乳期的女性需要以清淡的食材為主，才能夠有利于寶寶以及自己的體質(zhì)健康。如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關新生兒護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗