孩子的心情不太好時(shí)比如孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老師批語(yǔ)了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會(huì)食不知味，吃飯的速度就會(huì)慢下來(lái)了，這時(shí)寶寶吃飯慢千萬(wàn)不要催促。

在人的唾液中有許多消化酶，食物咀嚼的時(shí)間越長(zhǎng)，食物就會(huì)被研磨得越小越細(xì)，食物與唾液混合的時(shí)間就越長(zhǎng)，就越能使食物得到初步消化。由于兒童的胃腸道發(fā)育還不完善。如果在進(jìn)食時(shí)充分咀嚼，在口腔中就能將食物充分地研磨和初步消化，就可以減輕下一步胃腸道消化食物的負(fù)擔(dān)，提高兒童對(duì)食物的消化吸收能力，保護(hù)胃腸道，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的充分吸收和利用。但如果吃得過(guò)快，食物不能被充分咀嚼，就加重了胃腸的消化負(fù)擔(dān)，從而延長(zhǎng)了消化時(shí)間，降低了營(yíng)養(yǎng)被消化吸收的比例。

同時(shí)，如果兒童進(jìn)食過(guò)快還容易導(dǎo)致飲食過(guò)量，從而造成肥胖等健康問(wèn)題。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入人體后，血糖升高，達(dá)到一定水平時(shí)，大腦的食欲中樞就會(huì)發(fā)出停止進(jìn)食的指令。兒童吃得過(guò)快，在大腦食欲中樞還來(lái)不及發(fā)出指令前，已經(jīng)進(jìn)食了過(guò)量的食物。

寶寶吃飯慢，家長(zhǎng)切記不要催促哦。

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