想要孕育高質(zhì)量的小生命，我們一定要儲(chǔ)備高質(zhì)量的精子與卵子，那么怎么判斷精子質(zhì)量的高低呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

怎么判斷精子質(zhì)量的高低

1、顏色： 一般來(lái)說(shuō)，正常的應(yīng)該為灰白色、透明色或者帶點(diǎn)黃色。若是紅色，黃綠色，粉紅色等等都屬于非正?，F(xiàn)象。

2、排量： 每次排量在2-6毫升為最佳，如果大于7毫升或者小于2毫升都屬于異常。

3、數(shù)量： 應(yīng)保持在每一毫升兩千萬(wàn)左右為最佳，如果小于該數(shù)值則表明異常，會(huì)直接影響日后 造人 。

4、時(shí)間： 主要指液化需要多長(zhǎng)時(shí)間，正常男子射精后需要花上一刻鐘到半個(gè)小時(shí)才能使膠凍狀變成液體狀，若花費(fèi)的時(shí)間超過(guò)半小時(shí)則為異常。

5、生存率： 排出精子后60分鐘內(nèi)，檢測(cè)精子情況，若存活數(shù)量超過(guò)一半，那么就并無(wú)大礙。

6、活力度： 正常男性的精子，大多數(shù)可以快速或慢速向卵子駛?cè)?，但如果出現(xiàn)停滯不前，或死氣沉沉的情況，這些毫無(wú)作為的精子就屬于異常。

男性吃什么補(bǔ)精子

1、維生素。維生素不僅僅是制造精子的成分之一，有助于精子的產(chǎn)生，而且還是男性生殖系統(tǒng)的保護(hù)者。特別是維生素E，不但可以防止生殖系統(tǒng)老化，而且還可以使精子變得愈發(fā)有活力。因此建議大家多多補(bǔ)充此類(lèi)食物，但是需要注意的是一些食品在生產(chǎn)的過(guò)程中維生素容易受到破壞，最好是服用維生素E制劑或者是含有維生素E的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充。

2、激素類(lèi)食物。這類(lèi)食物在精子產(chǎn)出上有著推動(dòng)的作用，諸如牛鞭，貝類(lèi)，雞肝，羊腎等等。

3、動(dòng)物內(nèi)臟。該類(lèi)食物中膽固醇含量不可小覷，可以促進(jìn)體內(nèi)的性激素產(chǎn)出，使精子數(shù)量大增，提高了性生活質(zhì)量。

4、礦物質(zhì)與微量元素。男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質(zhì)量度的關(guān)鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充鋅元素很是重要。在眾多食物中，貝類(lèi)食物的鋅元素最為豐富，喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。

以上就是對(duì)怎么判斷精子質(zhì)量的高低的介紹，如果你對(duì)不孕不育可以治好嗎等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)不孕不育癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉