在緊張的高壓工作和生活背后，眼睛的日常護理真的需要提上日程。長時間面對電子屏，對眼睛造成傷害的原因之一就是電子屏幕散發(fā)的藍光！那么藍光輻射對眼睛的傷害多大呢？接下來佰佰安全網(wǎng)來為大家講解下吧。

日常生活中有各種藍光來源，包括LED照明、平板電腦、電視機、電腦屏幕和智能手機，這些電子設備會讓我們過度地暴露在藍光中。對眼部損害比較大的藍光往往是波長比較短的，波長越短，損害也就越強。短波藍光是波長處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。

同時，藍光對眼睛的危害程度也會因年齡而異，6-19歲是80-90%，20-39歲是60-70%，40-60則是50%。臨床眼科專家表示，高能藍光的損害是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網(wǎng)膜黃斑病變，繼而導致視力逐漸下降，然后完全失明。所以，藍光的可怕之處就在于它是無形之中，不疼不癢，不知不覺的對我們的視力造成危害。

如何減少藍光輻射傷害？

無論是小孩還是大人，藍光都會對我們的眼部造成不可逆轉的危害，只是或多或少，或輕或重等而已。知道了它的危害，我們就要在平時生活中加以注意去避免這些傷害。

1、日常生活中、工作中都必不可免的要接觸到藍光產(chǎn)品，其中LED燈的損害是最大的、電腦顯示屏、液晶電視、數(shù)碼產(chǎn)品等也都會有藍光的影子，固盡量控制玩電子產(chǎn)品的時間，且選用可以降低藍光危害的電子產(chǎn)品；

2、避免直接面對光源，長時間的盯著光源看。兩歲以內的嬰幼兒是不宜接觸液晶屏類電子產(chǎn)品；

3、兩歲以上六歲以內的孩子每次接觸視頻產(chǎn)品不能超過20分鐘，一天累計不超過一小時。

以上就是有關藍光輻射對眼睛的傷害的常識介紹，希望可以對你有幫助，如果你還想知道更多關于藍光輻射這方面的常識，請到佰佰安全網(wǎng)來搜索吧。

責任編輯:陳淼琪