生活的壓力，龐大的開支，現(xiàn)在很多女性朋友在懷孕后依舊堅守在工作崗位上，其實在條件允許的情況下，孕期堅持上班對孕媽媽有很多好處，然而有時候感冒就會找上職場孕媽，那么職場孕婦預防感冒有哪些方法？

職場孕媽該如何預防感冒？

近些年來，得空調(diào)病的一直呈現(xiàn)上升趨勢。對于職場孕媽而言，更是要特別注意保暖哦！稍不注意就會患上感冒，那可是很麻煩的呢！那職場孕媽該如何預防感冒呢？

1.可在辦公桌上擺放盆栽

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，辦公桌上放綠色植物不僅能防干燥，還能有效預防感冒呢！因為自然蒸發(fā)的水汽不但能夠增進局部環(huán)境的濕度，還能讓工作環(huán)境變得更加寧靜溫馨。大大提高了孕婦的抵抗力呢！從而有效預防感冒。

2.多揉揉頸部

職場孕媽在辦公室里待久了，常會感到腰酸背痛、脖子還會有咔哧響的癥狀吧！不僅如此，抵抗力也會大大降低哦！而揉擦頸部不僅能夠促進局部的血液循環(huán)，還能增強機體抗病能力呢！

3.可以多進行臉部運動

將五指并攏，中指貼鼻翼兩側，向上至前額、發(fā)際，雙手掌心沿發(fā)際向外向下，至下頜還原至鼻翼兩側。這個動作可以改善頭面部血液循環(huán)，預防感冒。還能消除鼻塞及頭部不適。

但值得注意的是，擦臉前應先用熱水洗手，摩擦時力度要適宜，不宜過重。臉部有感染或皮膚病者不宜擦臉。

4.要補充足夠的水分

多喝水，能夠加速血液循環(huán)，提高人體的代謝率，并促進廢物及體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。從而達到預防感冒的作用。

空調(diào)太冷該怎么辦？

由于每個人對于溫度的感知都大有不同，你也沒辦法總是去控制室內(nèi)溫度。那孕媽在辦公室里感覺空調(diào)太冷了該怎么辦呢？專家稱，對于職場孕媽而言，最重要的就是保暖。而室內(nèi)的低溫一般也不會傷及到胎兒，因為你溫暖的子宮和羊水會給他足夠的保護。

但是，若長期受寒則會改變子宮的周圍環(huán)境，所以，對于職場孕媽而言。最重要的就是保暖哦！最好一進入辦公室就穿上小外套來防寒，而經(jīng)常愛穿裙子的孕媽而言，最好要注意腿部的保暖。正所謂：“寒從腿入”。所以，孕媽們可要注意腿部保暖哦！

午餐時間可要求開窗通氣，午餐時間，大多數(shù)人都出去吃飯了。這時，你就可以去關閉空調(diào)，打開窗戶通通氣了哦！孕媽們在午餐時間也是可以選擇出去透透氣的，但是值得注意的是，可要根據(jù)溫度來增減衣物哦！

以上就是職場孕婦預防感冒有哪些方法的小常識，希望各位職場孕媽們不要給自己過大的壓力，放松心情工作才好。有關孕婦感冒怎么辦等常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:陳淼琪