高血壓給患者造成的傷害不單單是高血壓一方面的，同時高血壓還會和一些疾病同時給患者造成傷害有無血糖、血脂異常，有無吸煙、超重等有關(guān)，那么老年性高血壓如何治療呢？下面就和小編一起去了解一下吧。

老年性高血壓怎么治⒈ 非藥物治療：

⒈ 必須保持良好的心態(tài)，對待疾病既要予足夠的重視，又不要過于焦慮和恐慌；要以積極的心態(tài)對待生活，保持愉快輕松的心情；生活要有規(guī)律，飲食起居有度。要注意不要站立太久，起床或體位變化時應(yīng)緩慢。

老年性高血壓怎么治⒉ 飲食控制：

⒈ 低鹽：老年人對鹽更敏感，每天食鹽攝入量宜小于6克，其他含鈉佐料，如醬油，味精較多時，應(yīng)減少食鹽攝入量。低鹽飲食可使高血壓病人收縮壓下降5.0mmhg，舒張壓下降2.7mmhg。

⒉ 低脂：飲食中應(yīng)控制膽固醇、飽和脂肪酸的含量，主要是控制動物性脂肪的攝入。烹調(diào)菜肴時，應(yīng)盡量不用豬油、黃油、骨髓油等動物油，最好用香油、花生油、豆油、菜籽油等植物油。盡量減少肥肉、動物內(nèi)臟的攝入。

⒊ 控制糖類及總熱量的攝入：不應(yīng)吃的過多、過快、過飽。要控制體重，最好使體重指數(shù)＜24kg/m2。肥胖者要適當(dāng)減肥，體重每減少5.1kg，平均收縮壓和舒張壓分別下降4.4 mmhg和3.6mmhg。合并糖尿病者，必須要嚴格按糖尿病飲食。

⒋ 進食一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白如奶類（每日250g）、魚蝦（每日50g）、雞鴨瘦肉（每日50-100g）、蛋（每周3-4個）及少量的植物蛋白如大豆（每日不超過50g）。

⒌ 多吃富含鉀、鎂、鈣和纖維素的蔬菜及水果：特別是胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、木耳等有一定降壓療效的蔬菜。每日進食新鮮蔬菜400－500g，水果100g。

⒊ 適當(dāng)?shù)捏w力活動：

可以選擇快步走、慢跑、太極拳、門球、氣功、體操、慢舞等，避免參加競爭性或劇烈性質(zhì)的運動項目。根據(jù)自己的生活習(xí)慣，循序漸進，選擇合適的運動時間、運動形式及運動強度。身體不適時，千萬不能勉強運動。運動前最好能夠先測量血壓，如果血壓過高，不能去運動。也不要空腹去運動，可以少量進食。要求每周3～5次，每次持續(xù)20～60分鐘即可，可根據(jù)運動者身體狀況和所選擇種類以及氣候條件等而定。

⒋ 戒煙、限酒：

⒈ 飲酒可使血兒茶酚胺升高，血壓升高。同時經(jīng)常飲酒也影響藥物療效，血壓不易控制，因此，高血壓病人應(yīng)限制飲酒，最好不飲酒。酒精攝入量每天不超過25克（相當(dāng)于啤酒250－500ml，葡萄酒125－150ml，烈性酒25－50ml）。

⒉ 流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙者惡性高血壓的發(fā)病率明顯增高，且增加降壓藥物的劑量；同時可增加冠心病與猝死的危險性，應(yīng)不吸煙。

5. 藥物治療老年朋友肝腎功能減退：

藥物排泄慢，機體自身調(diào)節(jié)功能減退，因此藥物治療應(yīng)從小劑量開始，盡量使用一天服用一次的長效藥，緩慢平穩(wěn)降壓，在2-4 周之內(nèi)將收縮壓降到150mmhg以下，舒張壓控制在90mmhg以下，但最好不要低于60mmhg。先從一種藥物開始使用，效果不好可加用其他種藥物，切忌自行服用降壓藥，以免出現(xiàn)低血壓或藥物的毒副作用，甚至誘發(fā)腦梗塞、心肌梗塞。五種主要的降壓藥物：利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素ⅱ受體拮抗劑（arb）、β-受體阻滯劑，均可根據(jù)具體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

通過佰佰安全小編的介紹的老年性高血壓如何治療的內(nèi)容， 大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付