這些年來，國際兒童游泳教育迅速發(fā)展，在荷蘭、新西蘭、德國等國家，兒童游泳的普及率非常高，學(xué)習(xí)過程不僅注重安全，而且充滿樂趣。那么孩子可以從游泳中吸取哪些“營養(yǎng)”？這就來告訴你。

游泳的好處

游泳是一項(xiàng)非常好的全身有氧運(yùn)動?！拔視ㄗh前來就診的瘦孩子家長，給孩子報個游泳班?！眲Ⅺ愓f道。由于水的密度和導(dǎo)熱性都比空氣大得多，因此人在水中鍛煉散失的熱量，比水外鍛煉升高數(shù)倍。加之水溫低于體溫，能使人體釋放更多的熱量。隨著體能的大量消耗，在中樞系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，人體會動員肌肉和肝臟中貯備的能量，來保證供應(yīng)，對于孩子的作用尤其明顯。因此，游泳能增強(qiáng)孩子食欲，增強(qiáng)體內(nèi)代謝能力，使消化功能得到改善，游泳后就會出現(xiàn)饑餓感。

很多家長會欣喜地看到，孩子在游泳后喊餓，吃東西也不那么挑食了。長期堅(jiān)持，瘦弱的孩子會逐漸健壯起來。

同時，游泳不但能讓孩子長體重，還能增強(qiáng)抵抗力，讓他的肌肉發(fā)達(dá)，有利于鍛煉骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進(jìn)骨骼發(fā)育。

溫馨提示：寶寶在學(xué)游泳的時候家長或者看護(hù)人千萬不能離開現(xiàn)場！千萬千萬要記住，一定要有人看守，不然發(fā)生危險后果難以想像！如果你想要了解更多有關(guān)于如何避免兒童溺水的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪