俗話說，冰凍三尺，非一日之寒。中風(fēng)多發(fā)生于冷暖交替的季節(jié)。由于環(huán)境污染和生態(tài)惡化的加劇，此病已經(jīng)大大在年齡上提前，中青年身患此病者已不罕見。具體到發(fā)病機(jī)理，一般認(rèn)為患者對天氣環(huán)境的突變?nèi)狈α己玫倪m應(yīng)性。此外，過度緊張的工作和生活的壓力、無規(guī)律的生活習(xí)慣等都無一例外地成為中風(fēng)患者的殺手!有資料表明，中風(fēng)患者輕則半身不遂，重則致死，完全恢復(fù)者在臨床上并不多見，所以，中風(fēng)重在預(yù)防。那么你知道遠(yuǎn)離中風(fēng)的六字訣嗎？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

穩(wěn)

即穩(wěn)定情緒。極度憤怒或緊張均可誘發(fā)中風(fēng)，故患者應(yīng)保持樂觀愉快的心理?？裣病⒈┡?、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會誘發(fā)中風(fēng)。

防

即防止便秘。大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強(qiáng)，血壓驟增，造成腦動脈破裂而發(fā)生中風(fēng)，患者要保持大便通暢，每天定時大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。

低

即飲食低脂、低鹽。動物脂肪易使血脂升高，引起動脈粥樣硬化，增加中風(fēng)的可能性;食鹽過多，可引起水鈉潴留，使血壓進(jìn)一步升高;長時間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng)。

忌

一忌飲食過飽。腹部飽脹影響心肺功能，還可造成大量血液集中到腸胃，使心、腦等器官供血相對減少，容易誘發(fā)中風(fēng)。二忌看電視時間過久。久看電視，大腦持續(xù)緊張，可使腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓進(jìn)一步升高，有些電視情節(jié)緊張，場面驚險，易使情緒激動，容易發(fā)生中風(fēng)。三忌隨意突然停藥，患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，若擅自停藥，可以造成血壓大幅度反跳，導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

練

即堅持適度的鍛煉。每天堅持散步，做體操或打太極拳，以增強(qiáng)體質(zhì)，防止中風(fēng)。

診

即早治“小中風(fēng)”。“小中風(fēng)”的主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時。發(fā)生“小中風(fēng)”的患者在一年內(nèi)有42%發(fā)生中風(fēng)。必須高度重視“小中風(fēng)”，及早就診。

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責(zé)任編輯:吳夢莉