民諺云：“孕婦過三伏，腹中揣火爐?！毖籽紫娜諏τ跍?zhǔn)媽媽來說無疑是一大挑戰(zhàn)，除了要讓胎兒過的安穩(wěn)舒適，怎樣避免夏日皮膚問題也是一大麻煩。下面就為大家介紹夏季孕媽媽要注意預(yù)防哪四類皮膚病吧。

1. 痱子

夏天容易生痱子，預(yù)防痱子的最佳方法是通風(fēng)防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。孕婦在夏季應(yīng)該注意勤換衣、勤洗澡，多喝祛濕、清熱的飲料等。如果長了痱子，孕婦可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。

2. 色斑和雀斑

夏季太陽光比較強烈，孕婦會出現(xiàn)色斑和雀斑等色素加重。為了減少黑色素細(xì)胞的活動，攝取足夠的維生素C也很重要。

3. 汗斑

在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下孕婦容易出現(xiàn)此病。

4. 光感性皮膚病

夏季由于日光比較強烈和懷孕后受激素變化，皮膚較白皙的孕婦對光較敏感，若攝入光敏物質(zhì)，如泥螺、某些植物性食物等，或受陽光較長時間的照射后，可見皮膚發(fā)紅、腫脹，甚至出現(xiàn)水皰等。

孕婦夏天護(hù)膚要點

1. 注意補水

懷孕時必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水。對準(zhǔn)媽媽們來說正確的飲水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。夏季炎熱，因此會流很多汗，除了人體需要注意補水外，孕媽也要注意為自己的皮膚補水，外出回家后，適當(dāng)?shù)貫樽约菏褂醚a水保濕型的孕婦護(hù)膚品，為皮膚補充水分。

2. 注意防曬

防曬對孕婦來說尤為重要，因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷，很多孕婦就是在度夏時不注意，皮膚上留下了妊娠斑。因此，孕婦在陽光強烈時外出，一定要打傘或戴遮陽帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜，而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。孕婦可以選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高時出去散步，而且盡量去陰涼的地方。

3. 飲食要注意

飲食上要多攝取富含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果，這樣可使你的皮膚顏色更加漂亮。均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕媽的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)，使你的肌膚從內(nèi)而外散發(fā)光彩。

以上就是夏季孕媽媽要注意預(yù)防哪四類皮膚病的內(nèi)容介紹，如果你對如何應(yīng)對新生兒熱痱等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)新生兒熱痱護(hù)理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗