生活中，女性的孕育健康受到很多因素影響，宮寒體質(zhì)的女性容易有不孕的危機(jī)存在。調(diào)理宮寒不孕，女性一方面要從自身的體質(zhì)開始改善，另一方面規(guī)避日常生活中容易誘發(fā)宮寒的不利因素，防止貪涼受寒，注重保暖，尤其是經(jīng)期的身體養(yǎng)護(hù)很關(guān)鍵，下面一起來(lái)了解一下宮寒導(dǎo)致不孕原因及調(diào)理方法有哪些吧？

宮寒不孕吃什么水果好

水果多屬于寒性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。夏日寒涼水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。如果真的宮寒的話那以后要少吃這些水果了。

夏天來(lái)了，像西瓜梨子等寒涼性水果比較多，尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少。這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒妙法。

宮寒不孕吃什么水果好？宮寒患者可以吃一些性質(zhì)偏熱性的水果（也就是有上火作用的水果）。比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

女性宮寒不孕的原因

1、人流

人流會(huì)使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過(guò)度，造成宮寒，使肥沃的 土壤 變得貧瘠，生命的種子難以著床。宮頸炎患者、患者、陰道炎患者得婦科炎癥會(huì)造成子宮損傷，引發(fā)寒邪入侵，導(dǎo)致炎癥難以根治。

2、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫

女性患有婦科腫瘤，機(jī)體會(huì)被腫瘤細(xì)胞侵害，體內(nèi)陽(yáng)氣被損耗，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，加重病情。 宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會(huì)導(dǎo)致血?dú)庥龊Y(jié)，胎兒難以生存，容易出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

3、氣血兩虛

有一些女性并沒(méi)有婦科疾病，但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷，臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致氣血兩虛的癥狀。

宮寒不孕如何調(diào)理

1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)

用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。

2、日常飲食調(diào)補(bǔ)

枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽(yáng)、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀

3、日常運(yùn)動(dòng)

動(dòng)則生陽(yáng) ，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

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責(zé)任編輯:張小付