陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交，下面來(lái)一起了解下導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因及飲食調(diào)理技巧是什么吧？

導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因有哪些

1、年齡：隨著男性年齡的增長(zhǎng)，性功能會(huì)逐漸衰退，年齡越大，越容易發(fā)生陽(yáng)痿。

2、不當(dāng)：多度、性生活過(guò)早、頻繁、長(zhǎng)期沉浸于性幻想等。

3、疾病或外傷：全身性疾病如肥胖、糖尿病、動(dòng)脈硬化、雄激素不足等;外傷如生殖器損傷或手術(shù)，生殖器炎癥等，都會(huì)影響生殖功能，導(dǎo)致陽(yáng)痿。

4、不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，抽煙、酗酒、濫用藥物等，都會(huì)傷害男性生殖功能。

5、精神因素：家庭矛盾、工作壓力和生活境遇不良等都會(huì)帶來(lái)不良情緒，導(dǎo)致男性抑郁、焦慮，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

陽(yáng)痿吃什么好

1、巧克力

巧克力中的能量和興奮物質(zhì)可以使人體新陳代謝更加旺盛。因巧克力含化學(xué)物PEA，能刺激腦內(nèi)控制歡愉感覺的部分。

2、泥鰍

具有養(yǎng)腎生精之功效，因?yàn)槟圉q肉含有一種叫 河洛克蛋白質(zhì) ，有促進(jìn)精子形成的作用。

3、蝦

其味甘，性溫，有壯陽(yáng)、益腎、補(bǔ)精的功效。其中不飽和脂肪酸、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸的含量都較高。在西方，很早就有用白蘭地酒浸蝦以壯陽(yáng)的傳統(tǒng)。

4、鵪鶉肉和蛋

均有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，男性經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因及飲食調(diào)理技巧大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付