性冷淡其實指的是缺乏性欲，一般來說便是缺乏對性生活的興趣，還可以說是性欲減退的情況。在醫(yī)學(xué)上稱性冷淡與性快感缺乏有所相關(guān)，但是這兩個的概念是不同的，二者有時同時出現(xiàn)，也可在相異的時間出現(xiàn)。所以，性冷淡可以分為多種：性感缺乏、無性感缺乏，其實性冷淡可以通過運(yùn)動和按摩來治療。

性冷淡的運(yùn)動療法

美國心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個實驗，專門研究運(yùn)動對女性性反應(yīng)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動讓女性的身體為性事做了充分的準(zhǔn)備，身體反應(yīng)變得更為強(qiáng)烈。對身體的否定常常是性冷淡的重要原因，而運(yùn)動能讓我們與自己的身體相通。運(yùn)動中歡愉、痛苦等真實的身體感覺，會激發(fā)人的性趣，運(yùn)動塑造的優(yōu)美線條也能帶來對自己身體的肯定，這是提高性趣的重要因素。

運(yùn)動對治療女性性冷淡的作用

1、運(yùn)動能使你重新喚起已經(jīng)消沉了的身體，發(fā)現(xiàn)自己還是一個有性能力的人。讓人體精神煥發(fā)，增強(qiáng)支配環(huán)境和性生活的自信心。

2、可以直接強(qiáng)健參與性交的腰腹部肌肉、促進(jìn)性欲激素的分泌，尤其對于因體力差而表現(xiàn)為性冷淡的女性更有意義。運(yùn)動能使性激素、氧氣和營養(yǎng)物的供給量增加，有利于強(qiáng)健性愛持久力。運(yùn)動能使你的腰腹部肌肉強(qiáng)健有力，可導(dǎo)致性交時不感到疲勞，并且通過不同作愛體式以增進(jìn)夫妻之間的情感交流，豐富性生活。

3、運(yùn)動能減輕精神壓力，使你感到比較放松并能夠在性交時表現(xiàn)出你的熱情。

4、可以治療全身和局部的血液循環(huán)，使女性在性交過程中陰道及盆腔充血，產(chǎn)生潤滑作用，減少由陰道干澀摩擦造成的不適;使陰部觸覺更敏感，促進(jìn)高潮來臨。

5、讓女性保持健美，增強(qiáng)性吸引力。運(yùn)動能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時會使你的愛人不受約束并使其得到滿足。你同愛人就會把各自更強(qiáng)烈的情愛傾注給對方。

6、運(yùn)動能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡呔，有助于消除憂郁，治療情緒，增進(jìn)性興奮，可激發(fā)性欲，防止性生活缺乏快感。

7、運(yùn)動能使你性交時的性感區(qū)肌肉更有力。運(yùn)動能使骨盆肌、陰道區(qū)域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的治療、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區(qū)隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會使性交時產(chǎn)生潤滑并提高性交的質(zhì)量。

女性性冷淡的按摩治療法

1、性敏感部位按摩

性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點(diǎn)。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點(diǎn)有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺;按摩敏感點(diǎn)時，可用指頭掌面按壓，以柔濟(jì)剛，達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果?？傊耘襟w驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。

2、腰部按摩

取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部，并向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2～3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2～3次。

3、神闕按摩

仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以深部自感微熱為度，每天2～3次。

4、導(dǎo)引體操

兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同時于吸氣時反彎上體，即軀干、頭部后仰;接著足尖扭入內(nèi)側(cè)，同時于呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。

通過佰佰安全小編的介紹，性冷淡可以通過運(yùn)動和按摩來治療大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付