孕媽媽們看著別人都開(kāi)開(kāi)心心的到各地旅游自己也難免會(huì)心動(dòng)了，可是周?chē)械娜硕疾环判?，小編覺(jué)得大約懷孕4個(gè)月(即懷孕20周左右)的孕媽媽是可以孕期旅游的。但是孕婦外出旅游需要準(zhǔn)備哪些藥品呢?接下來(lái)小編為您介紹一下。

旅游需要帶備的證件

1、產(chǎn)前檢查手冊(cè)：萬(wàn)一需要就診時(shí)可以有孕媽媽的詳細(xì)資料，如果在懷孕32周后乘坐飛機(jī)還需要攜帶醫(yī)生提供的合適乘坐飛機(jī)的證明。

2、醫(yī)生、親友的通訊錄：有需要時(shí)可以隨時(shí)咨詢醫(yī)生，其他親友的聯(lián)系電話也都帶著最好。

3、錢(qián)包、銀行卡：帶卡出游是明智的選擇，但沒(méi)有現(xiàn)金隨身帶著也不行，千萬(wàn)別忘了帶上它們。

4、身份證、攜程卡：說(shuō)不準(zhǔn)訂酒店還要用到它呢，帶著保險(xiǎn)!

5、機(jī)票或火車(chē)票： 到了機(jī)場(chǎng)或車(chē)站才發(fā)現(xiàn)它不在身邊，那可真夠麻煩的，事先準(zhǔn)備好，一定不要忘記。

6、相機(jī)：能夠記錄孕媽媽在美麗風(fēng)景中的整個(gè)過(guò)程，對(duì)自己和寶寶都是一個(gè)很好的紀(jì)念。

7、MP3：可以隨時(shí)聽(tīng)音樂(lè)，用來(lái)放松自己和做音樂(lè)胎教。

8、孕婦雜志：帶上它，不但可以用來(lái)打發(fā)時(shí)間，或許還能學(xué)些孕期小知識(shí)呢!

旅游需要帶備的物品

1、寬大的衣服和褲子：舒適的衣物出行是最適宜的，根據(jù)天氣預(yù)報(bào)帶好合適的衣服。

2、防寒外套：五月的天氣還不是很熱，為自己備件外套，以備不時(shí)之需。

3、彈性襪：長(zhǎng)時(shí)間的乘車(chē)/船和飛機(jī)，穿上彈性襪有助于孕婦保持血液循環(huán)，緩解靜脈腫脹。

4、帽子：一個(gè)能防風(fēng)遮日的帽子，對(duì)很多孕媽媽而言是必要的。

5、平底防滑的鞋子：出游中到處游走是難免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。

6、健康小零食：孕媽媽經(jīng)常會(huì)感到餓，根據(jù)自己的喜好，準(zhǔn)備一些堅(jiān)果、干果、小點(diǎn)心之類(lèi)的小零食在路上吃。誘人的核桃仁、開(kāi)心果，既能充饑，又能補(bǔ)充孕媽媽所需的營(yíng)養(yǎng)。酸棗糕和海苔的特別口味，也是眾多孕媽媽的選擇。

7、孕婦奶粉：平常吃的孕婦營(yíng)養(yǎng)品在旅行時(shí)也不能忘記。同時(shí)，葉酸片、鈣片、孕婦用的維生素等也要備著。

8、水：孕媽媽需要隨時(shí)補(bǔ)充水分，外面的水不一定干凈，不如自己備一些。

9、塑料袋：雖然孕中期妊娠反應(yīng)已經(jīng)不多，但還是要備幾個(gè)塑料袋以防嘔吐，如果用不上當(dāng)作垃圾袋也不錯(cuò)，做個(gè)環(huán)保媽媽哦。

10、護(hù)膚用品：為了縮減出行李，最好帶迷你旅行裝，一應(yīng)俱全了。

11、防曬霜：不管是什么季節(jié)，最好時(shí)刻準(zhǔn)備著防曬霜，用來(lái)抵擋對(duì)皮膚有害的紫外線，孕媽媽要注意選擇柔和、無(wú)刺激防曬霜。

12、傘：即用來(lái)防雨淋，還可遮擋烈日。

13、緊急狀況時(shí)的藥品：請(qǐng)產(chǎn)檢醫(yī)生給你建議一些孕期安全的藥物，如抗腹瀉藥、腸胃藥和止吐藥等。

14、創(chuàng)可貼：它看似不起眼，出門(mén)用處不小。

15、蚊蟲(chóng)叮咬藥膏：盡管夏天還未真正到來(lái)，可討厭的蚊子已經(jīng)出現(xiàn)了，尤其到野外少不了遭受蚊蟲(chóng)襲擊。

16、衛(wèi)生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，還要記得帶上孕婦需要用到的衛(wèi)生用品，如托腹帶、護(hù)墊、紙巾、濕紙巾，以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

以上是小編為您介紹的知識(shí)，希望您能參考一下，想了解更多的關(guān)于旅游準(zhǔn)備知識(shí)，可以登錄佰佰安全網(wǎng)查詢，我們期待您的關(guān)注。

責(zé)任編輯:何顯搶