曾聽過很多備受折磨的女同學(xué)說下輩子不愿當(dāng)女人了，可想而知，痛經(jīng)對(duì)女性來說是多么的折磨，下面來了解一下治療痛經(jīng)難題的飲食療法有哪些吧？

1、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：首先將準(zhǔn)備好的山楂肉還有桂枝一起倒入瓦煲里，然后加入2碗清水，用文火熬，大概熬到水變?yōu)橐煌氲臅r(shí)候，再加入紅糖，調(diào)勻，煮沸就可以了。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

2、益母大棗湯

原料：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。

用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。

功效：溫經(jīng)養(yǎng)血，祛淤止痛。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的、疼痛、腰酸有一定的療效。

3、當(dāng)歸羊肉湯

原料：羊肉250g，當(dāng)歸30g,生姜10g。

用法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

4、韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法：首先要將準(zhǔn)備好的韭菜洗干凈，然后去掉韭菜上的水分，切碎搗爛留用。再將紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。

功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

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