待產(chǎn)媽媽睡衣準備幾套?孕媽媽睡衣是離不開的，比較寬松，喂奶還方便，那么需要準備幾套呢?準媽媽產(chǎn)前需要準備哪些東西?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

睡衣和哺乳內(nèi)衣。女性生產(chǎn)時需要穿比較寬松且透氣的衣服，生產(chǎn)之后也需要穿著容易換洗的睡衣。因此，待產(chǎn)包中需要準備好睡衣。夏季雖然很炎熱，但是孕婦們?yōu)榱私】颠€是不能夠吹風受涼。建議準備輕薄的睡衣，更舒適一些。哺乳內(nèi)衣也需要購買尺寸大一些的，更方便產(chǎn)婦進行母乳喂養(yǎng)。

小編建議準備兩套睡衣，可以輪流穿，比較方便換洗。此外小編為產(chǎn)婦普及一下生產(chǎn)注意事項。

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產(chǎn)痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨著胎頭的下降，產(chǎn)婦陣痛的部位也會有所改變，所以盡量找到感覺舒服的姿勢以便更好地放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些，也可以舒緩身體、緩和疼痛。

由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松。晚上側臥的姿勢好一些，如果是白天的話就盡量坐起來。

希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，想學習更多的孕婦分娩小知識，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:慕丹萍