隨著現(xiàn)代社會的逐漸開放，許多女性對性也沒有那么保守了。但是，性觀念開放并不意味著性知識豐富，很多女性由于性知識缺乏而導(dǎo)致意外懷孕，進(jìn)行人流手術(shù)的人群也在不斷增加。人流手術(shù)后要注意調(diào)理和休養(yǎng)，不然很容易導(dǎo)致感染甚至落下病根。那么女性做人流要休息多久才能完全恢復(fù)呢？

人工流產(chǎn)后一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月,在民間稱這段時(shí)間為"小月子".但由于很多女性朋友還要工作不可能休息那么長的時(shí)間,不過即使不能休息那么長的時(shí)間,最少也要休息三天,同時(shí)在人工流產(chǎn)半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。

人工流產(chǎn)后不僅要注意休息好,而且還要注意以下情況:

1、流產(chǎn)后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原

因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。

2、注意觀察出血情況,嚴(yán)防病情加重

人流后陰道流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

3、保持外陰清潔衛(wèi)生,禁止同房

人流后子宮口還沒有閉合,子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程,在這段時(shí)間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴,以免不潔水進(jìn)入陰道,導(dǎo)致細(xì)菌侵襲,引起感染，人流后一月內(nèi)切忌同房。

4、做好避孕工作,人工流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù),卵巢按期排卵

如果不堅(jiān)持做好避孕,很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了,這對身體影響更大。因此,應(yīng)選擇可靠的避孕措施,人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù),切莫把熱人工流產(chǎn)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

希望女性朋友在人工流產(chǎn)后，一定要注意休息好，飲食也要注意清淡，切忌人流后一個(gè)月能不能同房。

人工流產(chǎn)之后大多數(shù)女性朋友會出現(xiàn)身體虛弱、臉色蒼白、腰痛、容易疲勞等癥狀，這是氣血兩傷導(dǎo)致的。因此，女性朋友要需要注意補(bǔ)養(yǎng)氣血。如阿膠、紅糖、糯米、老雞、菠菜、烏梅等都有著非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。另外，女性朋友還可以多吃豬肉、動物肝臟、血豆腐等，及時(shí)補(bǔ)鐵生血，并攝入充足的維生素C，來增加鐵質(zhì)的吸收，飲食上注意葷素搭配，調(diào)整好心情，這樣，才能更快地恢復(fù)健康和自信。

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