雖然是很常見的婦科病，但痛經(jīng)真的很折磨人。讓你吃不下也睡不好，嚴重的痛經(jīng)還將影響日常工作及生活。痛經(jīng)怎么辦？兩性專家為各位女性朋友介紹了幾款快速治療痛經(jīng)的小方法，擺脫痛經(jīng)的困擾。

如何快速治療痛經(jīng)？

1、服用止痛藥：阿司匹林及對乙酰氨基酚可緩解，此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮(zhèn)痛的作用。當經(jīng)痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要過量以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。

2、指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘，能有效緩解痛經(jīng)。

3、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

4、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經(jīng)癥狀減輕。

溫馨提示：我們在平時的生活中可以多喝一些營養(yǎng)養(yǎng)生湯來有效治療痛經(jīng)疾病，痛經(jīng)疾病的發(fā)作跟日常的飲食和作息都是息息相關(guān)的，所以，痛經(jīng)患者日常的飲食一定要非常嚴格才能徹底治愈痛經(jīng)疾病，這樣我們才不會出現(xiàn)腹痛和渾身乏力等癥狀。

了解了兩性專家為各位女性朋友介紹了幾款快速治療痛經(jīng)的小方法擺脫痛經(jīng)的困擾后，如果你對有關(guān)生理安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:張小付