現(xiàn)代社會生活的壓力增大，環(huán)境污染也比較嚴(yán)重，當(dāng)前，男性質(zhì)量下降是一個不爭的事實，平時注重多補(bǔ)充一些維生素可以提高精子的質(zhì)量。想要提高精子質(zhì)量，單單通過飲食療法是不夠的。在日常生活中，我們要盡量避免做這些傷害精子質(zhì)量的事，下面來看看造成男人精子質(zhì)量下降的主要原因是什么吧？

1、藥物的影響

男性朋友如果經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥物、抗腫瘤以及部分化學(xué)藥物，可能會引起精子生長障礙。所以，如果想提高精子質(zhì)量，計劃懷孕中的男性朋友，藥物使用要謹(jǐn)慎，最好能夠咨詢專業(yè)醫(yī)生。

2、吸煙和酗酒

香煙中的尼古丁會降低性激素分泌，并會殺傷精子，精子對香煙中的毒素非常敏感，如果成年男性每天吸煙30支，精子的存活率僅為4%，同時精子的畸形率增高，長期大量飲酒可造成人體慢性或急性酒精中毒，能使七成的精子發(fā)育不良或失去活力。

3、憂慮和煩惱

精神狀態(tài)也會降低精子質(zhì)量，如果人們常常處于憂慮和煩惱的狀態(tài)，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。所以，提高精子的質(zhì)量也要保持良好的心態(tài)。

通過佰佰安全小編的介紹，造成男人精子質(zhì)量下降的主要原因大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付