青春期是每個人都會經(jīng)歷的一個過程，青春期雖然美好，但是也存在了很多的隱患，青春期心理障礙就是常見的問題，需要去預(yù)防。那么如何預(yù)防青春期心理障礙呢?

(1)對自己的期望不宜過高。

要在充分了解自己能力和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，確定學(xué)習(xí)、工作或其他方面的奮斗目標(biāo)。而這種目標(biāo)應(yīng)該是通過艱苦努力能達(dá)到的，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實(shí)際的目標(biāo)，更不要盲目參加不切合實(shí)際的競爭，對自己的期望值不要過高，否則目標(biāo)落空，遭受挫折，容易產(chǎn)生心理障礙。

(2)主動進(jìn)行人際交往。

有人說，你有一個蘋果，我有一個蘋果，我們互相交換，每人還是一個蘋果;而如果你有一種思想，我有一種思想，我們互相交換，每人卻會有兩種思想。青少年在正常交往中，能溝通思想，交流情感，從中得到啟迪、疏導(dǎo)和幫助，增強(qiáng)信任感和激勵感。從而大大地增強(qiáng)學(xué)習(xí)、工作、生活信心，最大限度地減少心理困惑。這是保持青少年心理健康的主要因素。

(3)樹立正確的人生觀和世界觀。

有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對人生、對世界、對社會有一個正確的認(rèn)識，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對挫折和心理沖突的耐受力，從而防止心理障礙的發(fā)生。

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