水災(zāi)的發(fā)生，都是災(zāi)害能量積累到一定能量的結(jié)果，因此在洪水到來(lái)前，洪災(zāi)區(qū)群眾應(yīng)利用這段有限的時(shí)間盡可能充分地作好準(zhǔn)備。尤其是山區(qū)，容易發(fā)生山洪，那么怎樣預(yù)防洪澇災(zāi)害?

預(yù)防洪澇災(zāi)害如下：

1、要讓避難路線家喻戶曉，讓每一個(gè)避難者弄清，洪水先淹何處，后淹何處，以選擇最佳路線，避免造成"人到洪水到"的被動(dòng)。

2、要保持鎮(zhèn)定的情緒。在洪災(zāi)中，避難者由于自身的苦痛、家庭的巨大損失，已經(jīng)是人心惶惶，如果再受到流言蜚語(yǔ)的蠱惑、避難隊(duì)伍中突然發(fā)出的喊叫、汽車的亂鳴這些外來(lái)的干擾，極易產(chǎn)生不必要的驚恐和混亂。避難時(shí)，我們一般應(yīng)選擇在距家最近、地勢(shì)較高、交通較為方便處，應(yīng)有上下水設(shè)施，衛(wèi)生條件較好，與外界可保持良好的通訊、交通聯(lián)系。在城市中大多是高層建筑的平坦樓頂，地勢(shì)較高或有牢固樓房的學(xué)校、醫(yī)院，以及地勢(shì)高、條件較好的公園等。如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準(zhǔn)備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門(mén)板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)卣姥床块T(mén)取得聯(lián)系，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。注意：千萬(wàn)不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。

4、如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃生。

5、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時(shí)，一定要迅速遠(yuǎn)避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。

6、洪水過(guò)后，要做好各項(xiàng)衛(wèi)生防疫工作，預(yù)防疫病的流行。

我們遇到的不僅僅是洪水帶來(lái)的災(zāi)害，外出游玩或者游泳時(shí)都會(huì)遇到險(xiǎn)情。

很多人都喜歡到到天然的江、河、湖、海、水庫(kù)等野外場(chǎng)所游泳。首先要了解這些水域中的復(fù)雜情況，是否有暗礁、水草、淤泥和旋流，水的深淺程度，稍有大意，就可能發(fā)生意外。

如果一旦發(fā)生意外，不要慌張，應(yīng)冷靜地處置脫身。因?yàn)樵S多人在發(fā)生問(wèn)題時(shí)，只要不是自己亂了方寸，90%的人都是有生還希望的。

在不慎被旋渦卷住時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，立即使身體平臥在水面(加大著水面積，同時(shí)保存體力)，用爬泳迅速?zèng)_出旋渦。因?yàn)樾郎u的中心吸引力大，不容易把面積大的物體卷入水底。且不可直立踩水或潛入水中。

小腿抽筋時(shí)這時(shí)應(yīng)先深吸一口氣，仰在水面上，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，并用力向身體方向拉;同時(shí)用另一手掌放在抽筋的膝蓋上，幫住小腿伸直，使抽筋緩解。

不慎嗆水時(shí)應(yīng)保持冷靜，在水面上閉氣靜臥一會(huì)兒，再把頭抬起來(lái)(出水面)，調(diào)解呼吸動(dòng)作，很快就會(huì)恢復(fù)正常。如果心慌，不能控制自己身體的平衡，再次接二連三地發(fā)生嗆水，就可能會(huì)引起喉頭痙攣，造成溺水，危及生命。

耳朵進(jìn)水時(shí)當(dāng)右耳進(jìn)水時(shí)，上岸后把頭向右側(cè)歪，左手掌堵緊左耳，用右腳用力單跳幾次，水就會(huì)很快出來(lái)。左耳進(jìn)水時(shí)，相反的方向進(jìn)行即可。

掌握有關(guān)溺水的急救知識(shí)很有必要，因?yàn)樵诤樗F(xiàn)場(chǎng)及時(shí)進(jìn)行急救對(duì)保住患者的生命是非常重要的。溺水表現(xiàn)：患者有昏迷、皮膚粘膜蒼白和發(fā)紺、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱或停止，口、鼻充滿泡沫或淤泥、雜草，腹部常隆起伴胃擴(kuò)張。

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責(zé)任編輯:何顯搶