一種“護(hù)眼燈”的工作原理：把低頻閃提高至高頻閃，這種護(hù)眼燈采用變頻電子鎮(zhèn)流器，將電流頻率由50Hz提高至30-50kHz以使人眼感覺(jué)不到頻閃，并采用三基色熒光粉，使得光線柔，以此來(lái)減輕視力疲勞。頻閃效應(yīng)是所有熒光燈管的一個(gè)指標(biāo)：頻閃越不明顯，照明效果越好。

另一種“護(hù)眼燈”的工作原理：把交流電先變成直流電，用直流電點(diǎn)燈，就達(dá)到基本無(wú)頻閃，緩解視力疲勞。也沒(méi)有電磁輻射。典型的直流燈有直流護(hù)眼燈(使用直流鎮(zhèn)流器)和LED燈(使用適配器)。

1、白熾燈是最接近自然光的電光源，色溫通常在2700K 至4000K之間。由于電網(wǎng)頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人眼的反應(yīng)，頻閃基本可以忽略。

優(yōu)點(diǎn)：顯色性好，理論值接近100，可以完美還原物體本來(lái)的顏色。

缺點(diǎn)：費(fèi)電、光電轉(zhuǎn)換效率低、壽命短。

2、熒光燈也稱日光燈特點(diǎn)是可以做成任意色溫且具有較高的顯色性，由于熒光粉的輝光作用，頻閃可以忽略。

優(yōu)點(diǎn)：省電，光效高。

缺點(diǎn)：熒光管內(nèi)都是充滿了汞蒸氣，制造和回收中如何環(huán)保是個(gè)很大的問(wèn)題。

3、LED燈：LED燈由于發(fā)光原理的不同，徹底消除了頻閃且擁有很高的光效及追求更高光效的潛力,現(xiàn)在市面上炒的火熱的護(hù)眼燈采用的就是LED燈管。需要注意的是護(hù)眼燈只是營(yíng)銷概念，并不是產(chǎn)品類別，而且國(guó)家現(xiàn)在也沒(méi)有制定相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定是否能護(hù)眼。

優(yōu)點(diǎn)：體積小、無(wú)頻閃、不含UV、光效高，

缺點(diǎn)：目前國(guó)內(nèi)還沒(méi)有制定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，市場(chǎng)上產(chǎn)品異?；靵y。

第一，燈泡的度數(shù)要合適。如果度數(shù)太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清字跡。度數(shù)太高，過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)通過(guò)白色的紙面反射到我們的眼晴里，產(chǎn)生眩光。一般來(lái)說(shuō)，25瓦—45瓦的白熾燈亮度最合適。

第二，臺(tái)燈的高度也很重要。通常，眼睛距離書本30厘米時(shí)，既能看清字跡，也不會(huì)過(guò)度疲勞，以此推算，臺(tái)燈的高度距離書面40—50厘米比較合適。

第三，燈泡的大小要與燈罩匹配，要保證燈泡正好被罩在燈罩內(nèi)，避免光線直射我們的眼睛。

第四，用白燈泡?？茖W(xué)研究證實(shí)，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。

最后，臺(tái)燈的擺放位置對(duì)視力也有很大的影響。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人用右手寫字，所以，臺(tái)燈要放在身體左前方，寫字時(shí)不會(huì)因?yàn)槭值恼趽踉诩埳闲纬申幱啊?/p>