在當(dāng)今的社會(huì)中，性生活是年輕男女無(wú)可避免的事了，但是在性生活中有很多要注意的事項(xiàng)，比如如何在享受性生活的同時(shí)避免懷孕，有的男性經(jīng)常性采用體外射精的方式以達(dá)到避孕的目的，但是久而久之卻患上早泄的病癥，那么男性體外射精早瀉如何治療呢？

專(zhuān)家介紹男性如何有效調(diào)理早泄：對(duì)于如此高發(fā)的疾病，大家如果能夠掌握一定的調(diào)理預(yù)防知識(shí)，那么就可以有效降低該病的發(fā)生，從而使自己免受疾病的侵害。早泄的調(diào)理方法有很多，大家可以多注意以下這些方面。

1、多參加鍛煉。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，戒除手淫，做好避孕措施，不要采用體外射精的避孕方法。

2、保持良好的心態(tài)。勞逸結(jié)合，心態(tài)平和，心情放松，性生活中避免不良情緒，養(yǎng)成有規(guī)律的房事，避免疲勞行房和勉強(qiáng)性生活。

3、注意飲食，避免不良生活飲食習(xí)慣，日常適當(dāng)食用補(bǔ)腎固精的食物，比如核桃、芡實(shí)、羊肉、鴿蛋、牡蠣等。

4、夫妻之間相互配合，如果男性出現(xiàn)提早射精的情況，女方應(yīng)該多體諒和包容男方，不要責(zé)怪對(duì)方，以免給男性增加心理負(fù)擔(dān)。

5、男性朋友要自信，對(duì)自己的性功能要充滿(mǎn)信心，一時(shí)的快速射精并不能說(shuō)明是早泄，不要給自己太大的心理包袱，調(diào)整好自己的情緒。

對(duì)于早泄，要有信心解決，性功能一直是男性比較重視的，而在生活中卻有一些人的性功能總是不盡人意，特別是在性生活中，在雙方還沒(méi)有達(dá)到性高潮的時(shí)候，男性就出現(xiàn)了射精，然后陰莖疲軟無(wú)法繼續(xù)進(jìn)行性行為。這可能就是早泄引起的，給男性朋友的心理以及夫妻感情造成了極大的傷害。解決早泄問(wèn)題要避免體外射精，采用其他的方式，保持科學(xué)的態(tài)度進(jìn)行性生活。

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