母乳的質(zhì)量與哺乳女性的飲食等方面是緊密聯(lián)系在一起的，如果飲食出了問題會(huì)影響到寶寶的健康，所以哺乳期的寶媽一定要規(guī)劃好日常飲食，避免吃一些不利于寶寶健康的東西，那如果寶媽在喂母乳可以喝金銀花嗎？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

哺乳期的女性容易出現(xiàn)上火的問題，而金銀花具有下火的功效，因此，金銀花可以在哺乳期喝。不過哺乳媽媽是不宜喝茶的，因此，最好不要把金銀花和茶葉放在一起喝。下面在為大家推薦幾種適合哺乳寶媽喝的東西：

一是白開水。白開水是最簡(jiǎn)單的飲品，也是人們最容易忽略掉的一種飲品。其實(shí)白開水是最適合哺乳媽媽喝的。白開水與純凈水相比，里面的礦物質(zhì)更豐富一些；與飲料比起來更容易吸收一些。所以白開水其實(shí)是最好的飲品。因此，寶媽一定要養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，哺乳期的寶媽每天喝白開水的量不要少于1.5升。

二是綠豆湯。綠豆湯具有消炎去火的功效，哺乳寶媽也可以經(jīng)常喝點(diǎn)綠豆湯，尤其是在夏天，喝點(diǎn)綠豆湯可以起到清火解毒，預(yù)防便秘的效果。不過綠豆湯屬于涼性的東西，哺乳寶媽不宜多喝。

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