我們都知道睡眠對(duì)生命體的重要性，想要擁有一個(gè)暢快的睡眠，很多人需要借助藥物實(shí)現(xiàn)，而安眠藥往往是最便捷的方式，那么，高效安眠藥一次吃幾粒才正確呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)介紹吧！

高效安眠藥一次吃幾粒

每晚睡前1小時(shí)服用，每日1次，每次1粒。建議用量：22-40歲0.5——1mg；40-50歲1——2mg；50-60歲2——3mg；60歲以上3——6mg。但是具體的服用規(guī)則，應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好不要因?yàn)橐惶靸商焖恢阶苑冒裁咚?，這樣對(duì)調(diào)整失眠并沒(méi)有好處。

安眠藥吃一片能睡多久

一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個(gè)小時(shí)，保持正常睡眠8個(gè)小時(shí)的。但是由于每種安眠藥的類(lèi)型不同，所以口服不同的安眠藥，有效的時(shí)間也是不同的。

安眠藥在睡前10分鐘吃比較安全

每個(gè)人對(duì)藥的敏感度和藥效發(fā)揮的作用時(shí)間不同，建議在臨睡前10-15分鐘吃是比較安全的，盡量在床上服用。

以上就是高效安眠藥一次吃幾粒才正確的內(nèi)容，看完后相信大家都了解了！如果想要了解更多關(guān)于應(yīng)急自救的安全知識(shí)。請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟