由于寶寶在出生前一直待在媽媽的子宮里，羊水緊緊地包繞著寶寶，因此寶寶天生適應水環(huán)境。理論上，寶寶一出生就可以開始游泳。而寶寶游泳有很多禁忌，家長有必要知曉。

孩子游泳訓練三忌

進行任何訓練，健康與安全總是第一位的，這里，提醒孩子在進行游泳訓練時，要注意以下“三忌”，以保障大家的健康與安全：

一忌到非訓練區(qū)游泳。

在組織訓練時，最好不要安排孩子到非訓練水域游泳，那些水域情況不明，存在安全隱患，有的還存在環(huán)境污染，水質(zhì)不能保證，對人的身體健康有害。所以提醒家長要嚴格遵守訓練規(guī)定，不要“越規(guī)”組織游泳訓練。

二忌游泳時間過久。

寒冷對皮膚的刺激一般有3個反應期。第一期是入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白色。第二期是在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，身體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期是停留過久，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是游泳的禁忌期，應及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應超過1.5至2小時。

三忌吃完飯即刻游泳。

吃完飯不宜立即開始游泳訓練，因為這時人體會因為消化器官的活動加強，胃腸器官血液供應增加，從而減少對消化道的血液供應。同時，肌肉運動的增加，會便消化器官的活動減弱，致辭使食物的消化和吸收受到影響，天長日久會引起腸胃疾病。

總之，為了保證孩子的安全健康，還需要在進行游泳訓練時記得這些禁忌，如果你想掌握更多如何避免兒童溺水的方法這方面知識，請鎖定接下來的佰佰安全網(wǎng)的持續(xù)更新哦！

責任編輯:陳淼琪