陽痿這個詞恐怕是大部分男性朋友們一生都不愿意聽到的詞語了，說一個男人陽痿，不亞于毀了他的一生，不僅僅是名譽上的問題，更是涉及到一個男人的自尊心。那么男性朋友們常吃什么會導(dǎo)致陽痿出現(xiàn)呢？

吃什么會導(dǎo)致陽痿

1、菱角，可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分小胺菜兄宋镒畎l(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。

2、紅蘿卜，男性食用紅蘿卜必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人參是少吃為好。

3、芥菜，也是男性應(yīng)該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導(dǎo)致陽痿。

4、竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機能減退，不利于男性健康。

5、男性要注意飲酒要適度，因為酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、射精障礙、陽痿、睪丸萎縮。

6、吸煙會引發(fā)男性陽痿，男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)，因此煙草也不利于男性健康。

怎么知道是否患有陽痿

1、性欲低下：長期的勃起不堅、勃起困難、勃起時間短，并且影響了正常的性欲，多是器質(zhì)性陽痿的表現(xiàn)。

2、勃起障礙：如果男性患有了陽痿后，會出現(xiàn)：有正常的性欲，但是勃起出現(xiàn)障礙，常見的是勃起不堅或是堅而不久，導(dǎo)致性生活困難。

3、勃起困難：如果男性長期勞累、熬夜，導(dǎo)致性生活的時候，陰莖勃起困難，無法完全正常的性生活。

4、與性生活伴侶交流不足：很多的男性患有了陽痿是由于與性生活伴侶交流不足，導(dǎo)致性生活不和諧，所以出現(xiàn)焦慮和急躁后的并發(fā)癥表現(xiàn)。

通過佰佰安全小編的介紹，男性朋友們常吃什么會導(dǎo)致陽痿出現(xiàn)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付