說到陽痿的治療，很多人都會想到街頭的那些小廣告，他們打著治療疾病的幌子騙取錢財(cái)。有些人在這些小診所治療后得不到好轉(zhuǎn)，對自己越來越?jīng)]有信心，越來越懼怕治療，自身的性功能也一天不如一天，其實(shí)年輕人得了陽痿可以通過這5個(gè)方法來恢復(fù)。

1、 保持良好心境

陽痿患者得給自己的心理打個(gè)“預(yù)防針”消除心理因素，正確的看待陽痿，不要因?yàn)槟且稽c(diǎn)點(diǎn)自尊心而當(dāng)作是見不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，夫妻之間也應(yīng)該要多多溝通。

2、 不抽煙，不喝酒

煙酒對于男人的性功能傷害很大，大家都知道，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70％-80％的人出現(xiàn)陽痿或不育。因此，專家建議男性朋友最好是戒煙，少喝酒。

3、 科學(xué)合理安排飲食

飲食的調(diào)理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟，預(yù)防陽痿沒有必要忌口，不要過于關(guān)注飲食，給心理增加負(fù)擔(dān)。

4、 不濫服用壯陽藥物

男性朋友切勿盲目地濫用壯陽藥物，因?yàn)樗鼈兾幢啬芴岣咝怨δ?，相反，很有可能?dǎo)致其他疾病。到目前為止，治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。

5、 堅(jiān)持鍛煉身體

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

訓(xùn)練過程要循序漸進(jìn)，千萬不要性急，一旦對某一階段的練習(xí)不能適應(yīng)或出現(xiàn)抵觸，就應(yīng)退回上一階段的訓(xùn)練，直到能很好耐受為止。治療必須持之以恒，鍥而不舍，否則會前功盡棄。只有接受良好的治療才能讓自己重回當(dāng)年的雄壯，讓自己享受快樂。

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責(zé)任編輯:張小付