人的一生有將近1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠是人類消除疲勞、恢復體力、維持健康的一個重要條件。但是，由于噪音污染越來越嚴重，已經(jīng)影響到很多人的睡眠。耳塞可以阻隔噪音傳入人耳，那么可以戴防噪音耳塞睡覺嗎?下面帶您了解一下。

睡覺時戴耳塞可用于防止外界燥音干擾，幫助睡眠，但專家提醒，長期戴耳塞應避免對健康產(chǎn)生不利影響：

1、睡覺時戴耳塞，會壓迫耳塞，使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮膚，時間長了容易感染;

2、耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，影響到耳朵內的正常濕度和血液循環(huán)，從而令耳朵滋生細菌。

在挑選耳塞時，最好選用質地較軟、天然材質，且只能覆蓋在耳朵表面的。質地較硬，且設計形狀又是要塞入耳朵較深部位的耳塞，容易損傷內耳。另外，質量不合格的耳塞材質不好，會釋放出有毒有害的物質，都不利于健康。

耳塞只能避開噪音，對因其他原因引起的睡眠障礙則不起作用。如果連續(xù)使用一個星期，還達不到幫助睡眠的作用，就不應再繼續(xù)戴，而應該采取其他室內隔音法，以減低噪音，避免干擾。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對耳塞的知識進行了簡單的介紹，如果還想了解防噪音耳塞管用嗎以及噪音計等更多的噪音污染小知識還請關注網(wǎng)站其他更多的環(huán)境污染小知識，希望能對您有所幫助。

責任編輯:孫殿偉