陽(yáng)痿是指男性陰莖勃起困難，它常常是男性的不良習(xí)慣造成的，如睡眠不規(guī)律，愛(ài)喝酒等等。因此男性朋友不想惹上 不舉 麻煩的話，還是要控制自己的生活節(jié)奏，切勿過(guò)分隨性。下面看看哪幾類男人最易陽(yáng)痿吧？

類型1：老上夜班、成宿不睡覺(jué)

專家建議：這類人要按自然規(guī)律調(diào)整作息時(shí)間

專家曾接待過(guò)一個(gè)夜班司機(jī)，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點(diǎn)規(guī)律都沒(méi)有，結(jié)果30歲剛出頭就沒(méi)有了性欲，勃起很困難。而除了夜班司機(jī)外，車工鉗工總講究 人休機(jī)器不休 ，也常常熬夜；軟件開(kāi)發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說(shuō)，這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽(yáng)痿。

原來(lái)，晚間，尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽(yáng)氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽(yáng)氣。陽(yáng)氣足，功能才會(huì)強(qiáng)。而長(zhǎng)期熬夜則會(huì)讓陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損。因此，每一個(gè)愛(ài)護(hù)身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點(diǎn)前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺(jué)。

類型2：天天有 局兒 、頓頓喝酒

專家建議：這類人要努力戒酒，及時(shí)醫(yī)治

專家門診里另外一群 ?？?就是愛(ài)喝酒的人。他們往往在40歲以上，應(yīng)酬頻繁，有的甚至 天天有局兒 。有的跟專家訴苦： 大夫我不瞞你說(shuō)，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便！往往人家都上車走了，我還在一邊 醞釀情緒 呢，越著急越尿不出。你說(shuō)遭罪不遭罪？

專家說(shuō)，由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會(huì)擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且前列腺炎本身也容易造成陽(yáng)痿。因此，應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽(yáng)痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現(xiàn)在開(kāi)始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進(jìn)一步加重。

類型3：睜開(kāi)眼就犯愁，常常抽煙 解悶兒

專家建議：努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥

專家曾接待過(guò)一個(gè)50多歲的男性患者。他一張嘴，專家就發(fā)現(xiàn)其舌苔發(fā)黑，而患者又沒(méi)吃什么帶顏色的東西。追問(wèn)病史，原來(lái)患者在單位跟領(lǐng)導(dǎo)過(guò)不去，在家里跟愛(ài)人過(guò)不去， 早上拉開(kāi)窗簾，想想自己的境遇就犯愁 ，一犯愁就抽煙，一抽煙就剎不住閘。該患者一天能抽兩包香煙。

專家表示，國(guó)際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn)，香煙中的尼古丁能破壞質(zhì)量，并造成陽(yáng)痿。其對(duì)男性功能的戕害甚于過(guò)量飲酒。而情緒抑郁也是陽(yáng)痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙 解悶兒 的男人要當(dāng)心自己的性功能。專家建議，愛(ài)抽煙的男性應(yīng)該馬上戒煙，長(zhǎng)期心情不好的人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時(shí)慎用抗抑郁藥物。因?yàn)榇蟛糠挚挂钟羲幬锒加幸痍?yáng)痿的危險(xiǎn)。

類型4：經(jīng)常性出軌

專家建議：時(shí)下，陽(yáng)痿患者確實(shí)比較多，而 出軌 往往是 火上澆油 ，所以每個(gè)男人都應(yīng)該端正生活作風(fēng)，樹(shù)立起對(duì)家人的責(zé)任心，想通過(guò)婚外情找到幸福，無(wú)論在心理上和生理上幾率很低

很多男人 出軌 的地方往往是一些隱秘的處所，很多甚至是在另一方的家里。偷情的時(shí)候，多數(shù)的男人害怕被己方或?qū)Ψ降呐渑甲惨?jiàn)。專家介紹說(shuō)，一般情況下，大腦皮質(zhì)多種神經(jīng)中樞與性興奮中樞處于動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)作用狀態(tài)，如果大腦皮質(zhì)對(duì)性興奮中樞抑制作用增強(qiáng)，可以累及性功能的全部環(huán)節(jié)，也可以只影響性功能的某一個(gè)特定的階段和部位。

若累及勃起中樞，則表現(xiàn)為陽(yáng)痿。通常在這樣的情況下，小小的一個(gè)電話鈴，或者一陣敲門聲，都會(huì)強(qiáng)烈刺激 出軌 男人的神經(jīng)，這種焦慮和恐懼容易讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失衡，不能建立起正常的性反應(yīng)機(jī)制。

性病恐慌也是誘發(fā) 出軌 男性陽(yáng)痿的原因之一。張主任表示，醫(yī)院里經(jīng)常遇到這樣的患者，由于 出軌 雙方對(duì)彼此健康情況并不了解，所以 出軌 后一些男人懷疑自己會(huì)染上性病，這種擔(dān)心會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼。這種恐懼在達(dá)到嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)讓人對(duì)性生活產(chǎn)生排斥，導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生。

此外，一些男人在 出軌 之后內(nèi)心是非常內(nèi)疚的，因?yàn)樵谒麄兊臐撘庾R(shí)中還是希望自己能做一個(gè)有家庭責(zé)任感的好男人。發(fā)生婚外情讓這樣的男人無(wú)法接受自己，愧疚心態(tài)長(zhǎng)期干擾大腦神經(jīng)，讓這些男人感覺(jué)疲憊不堪，這時(shí)候，精神性陽(yáng)痿就會(huì)發(fā)生。同時(shí)，婚外性行為害怕女方懷孕也是一種精神負(fù)擔(dān)，致使性高潮時(shí)不敢盡情發(fā)泄，久而久之就易導(dǎo)致陽(yáng)痿。

此外，一些男人本身有ED的傾向，在遇到 出軌 時(shí)，有很成功地勃起。但是在回到家中以后，可能會(huì)突然地一蹶不振，最終陷入陽(yáng)痿的厄運(yùn)。

類型5：愛(ài)生氣，控制不住怒火

專家建議：控制住自己的情緒，可以試試轉(zhuǎn)移注意力的方法，轉(zhuǎn)移精神上對(duì)壓力的關(guān)注

中醫(yī)認(rèn)為，怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒(méi)什么聯(lián)系，但事實(shí)上，陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)！

作為男性，難以避免的煙酒應(yīng)酬本就讓肝臟不勝負(fù)荷，再加上壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會(huì)導(dǎo)致肝郁、血淤或肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來(lái)，城門失火，自然殃及池魚(yú)，會(huì)嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。

專家說(shuō)，在臨床上，有一半以上的陽(yáng)痿患者都長(zhǎng)期情緒不良。

如何對(duì)付不良情緒？專家建議，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，轉(zhuǎn)移精神上對(duì)壓力的關(guān)注。例如去空曠的原野跑一跑，喊一喊，到歌廳去放開(kāi)嗓子唱一唱，到有溫泉的地方去泡一泡。這些辦法可以使 肝經(jīng)調(diào)達(dá) 、 氣機(jī)通暢 ，在釋放壓力的同時(shí)，也能健肝健腎。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，哪幾類男人最易陽(yáng)痿大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付