真正痛過的人才知道那有多辛苦，男人們大多時(shí)候都只會(huì)說 多喝開水咯 ，再不濟(jì)就拖上女人去醫(yī)院，用藥物解決。事實(shí)上，食療不僅也可以緩解痛經(jīng)癥狀，好的食物更讓人大快朵頤心情舒暢，對身體也有比藥物更妙的好處，一定要注意女人痛經(jīng)千萬別吃寒性水果。

一、女人痛經(jīng)吃什么水果好？

1、蘋果

一道非常出名的食譜，應(yīng)該相信很多人都聽過，那就是紅酒燉蘋果，痛經(jīng)怎么辦，服用這道食譜是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)方面認(rèn)為，紅酒性溫，具有很好的溫陽補(bǔ)血以及止痛的作用，對于身體中由于寒氣以及濕氣凝結(jié)所引起的痛經(jīng)具有很好的治療作用。

2、榴蓮

中醫(yī)方面認(rèn)為，榴蓮性熱，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛經(jīng)的時(shí)候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會(huì)痛經(jīng)的女性服用。除此之外，經(jīng)常服用榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況，令身體的體溫上升，很適合體寒的人群服用。

3、香蕉

很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，想要緩解痛經(jīng)，那么給人體補(bǔ)充足夠的維生素效果好。這是因?yàn)榫S生素具有穩(wěn)定情緒以及促進(jìn)睡眠的作用，而香蕉中含有豐富的維生素，服用之后能夠有效的減緩?fù)唇?jīng)的作用。

4、荔枝

荔枝肉我們都知道滋味非常的不錯(cuò)，但是能夠治療痛經(jīng)的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調(diào)節(jié)血脂混亂的作用，所以說女性在月經(jīng)來臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經(jīng)的情況。

5、桑葚

桑葚服用之后對于身體的好處是非常多的，不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭發(fā)更加的烏黑，同時(shí)還具有抗衰老的作用。另外，桑葚在進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，對于糖尿病、高血壓以及冠心病還有貧血等等都具有非常不錯(cuò)的輔助治療效果。

日?？梢詫⑸］卣ブ头涿垡黄鸹旌戏?，每天服用兩三次，具有很好的滋陰補(bǔ)血作用，對于女性或者的是痛經(jīng)具有很好的治療作用。

6、龍眼

龍眼是一種來自南方的水果，他可是含有大量的營養(yǎng)，并且曬干之后能夠長時(shí)間的保存。龍眼肉具有補(bǔ)氣血以及安神的作用，也是一種常用的補(bǔ)血食物。女性在痛經(jīng)的時(shí)候嚼上幾口龍眼，能夠很好的緩解。

二、女性經(jīng)期吃什么水果好？

兩性專家稱，月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

通過佰佰安全小編的介紹，一定要注意女人痛經(jīng)千萬別吃寒性水果大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付