男人到了老年期，就意味著必然會(huì)產(chǎn)生性欲減退及性功能障礙問(wèn)題，這是普遍傳統(tǒng)的觀念，那么老年男性陽(yáng)痿應(yīng)該如何預(yù)防呢？

在陽(yáng)痿人群中，年輕人也有，只不過(guò)老年人患病率要高一些；反過(guò)來(lái)說(shuō)，老年人中性功能正常的也大有人在，有資料稱，70%的男人在60歲時(shí)仍有較規(guī)律的，甚至在70 80歲年齡組內(nèi)還有25%的人仍保持有性生活。由此可見(jiàn)，并非年齡大就一定會(huì)陽(yáng)痿。

專家說(shuō)陽(yáng)痿應(yīng)以預(yù)防為主，包括以下幾個(gè)方面：

1.男性老年人應(yīng)該做到心情舒暢，消除緊張焦慮的心理，要注意發(fā)現(xiàn)老伴的優(yōu)點(diǎn)，與老伴經(jīng)常溫存，夫妻和睦，這樣才能取得應(yīng)有的效果。

2.要特別注意克服脆弱心理，許多老年人的只要有一次失敗，就會(huì)在心里留下陰影，下一次就很容易重蹈覆轍。所以要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝脆弱的心理，要相信自己，提前做些準(zhǔn)備，保持較好的狀態(tài)。

3.日常飲食要常吃些壯陽(yáng)的食物，如海鮮、羊肉、狗肉、堅(jiān)果等，戒煙限酒，保持旺盛的精力，打好體質(zhì)的基礎(chǔ)。

4.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣能使很多陽(yáng)痿的情況得到改善。

5.積極治療原發(fā)病，避免這些疾病導(dǎo)致性功能障礙；同時(shí)在用藥問(wèn)題上要謹(jǐn)慎，對(duì)于影響性功能的藥物要遵從醫(yī)囑服用，最大限度地減少藥物的副作用。

專家最后告誡說(shuō)，性與人生息息相關(guān)，可以說(shuō)伴隨人的終生。性功能與體力一樣，是攢不住的，該用時(shí)就得用。老年人隨著年齡的增大，性生活可以少些，但絕不能停止。 用進(jìn)廢退 的道理也適用于性功能。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，老年男性陽(yáng)痿應(yīng)該如何預(yù)防大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付