現(xiàn)在的男性大部分都有點(diǎn)陽痿，但是都不怎么嚴(yán)重，所以大家都沒怎么放在心上，到這種陽痿嚴(yán)重到一發(fā)不可收拾的時候，才會想到去看醫(yī)生，才會想到這種解決的方法，引起陽痿的因素有很多，其中吸煙是一個很重要的因素，那么男性因?yàn)槲鼰煹昧岁栶魬?yīng)該怎么辦呢？

醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，在勃起障礙病人中，吸煙人數(shù)比例顯著高于同年齡段正常人群。煙吸得越多，發(fā)生勃起障礙的比例就越高。

研究認(rèn)為，大量吸煙能引起對勃起功能的損傷，主要是尼古丁直接刺激人體內(nèi)的交感神經(jīng)，產(chǎn)生很多腎上腺素和去甲腎上腺素這兩種物質(zhì)會讓陰莖海綿體內(nèi)的平滑肌收縮，結(jié)果陰莖就無法充血，勃起功能障礙就接踵而至。長期吸煙所產(chǎn)生的對勃起功能的損傷，潛移默化慢慢發(fā)生。

首先，戒煙

很多男性朋友看到這里心里面一定是很糾結(jié)痛苦的，確實(shí)，陪伴了幾十年的香煙想要戒掉是非常難的，但這卻是掐斷陽痿根源的最好方法。

其次，運(yùn)動

“生命在于運(yùn)動”，這句話是更不不變的真理，運(yùn)動能夠增強(qiáng)一個人的踢波，提升人的身體機(jī)能，從而有效的治療陽痿，但是，運(yùn)動不可過度，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才是最佳的。

最后，飲食

飲食的調(diào)理作用是巨大的，說一個很簡單的例子：淋過雨之后喝姜湯，這幾乎是每個中國人的常識了，幾千年以來都屢試不爽。所以，陽痿患者平時可以多吃點(diǎn)多壯陽有幫助的食物，如麻雀、羊腎、韭菜等。

吸煙所產(chǎn)生的有害物質(zhì)可能會減弱血液向陰莖的流動，從而導(dǎo)致陰莖勃起很難持久，造成性功能障礙，導(dǎo)致陽痿，讓男人的性生活不是很有效果，所以我們?yōu)榱俗约旱慕】担瑸榱怂说慕】?，為了親人的幸福，所以愛吸煙的男性要注意戒煙了。

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