早泄會(huì)打擊到男性的自尊心，也會(huì)影響夫妻生活，所以要重視，治療時(shí)也要從飲食入手，兩樣配合著效果會(huì)更好，注重飲食，該補(bǔ)的就補(bǔ)，該忌的就要忌，科學(xué)的搭配才能事半功倍，下面來(lái)了解一下男性早泄在飲食上有哪些注意事項(xiàng)吧？

1、男性早泄患者應(yīng)該注意多食壯陽(yáng)食品.如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生姜、動(dòng)物內(nèi)臟等。

2、早泄患者常吃含精氨酸較多的食品.如山藥、銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等。

3、早泄患者在飲食上應(yīng)該以軟食為主.適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食品,如蛋類(lèi)、骨湯、蓮子、核桃等。

4、治療早泄要補(bǔ)鋅,含鋅較多的食品.有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

5、不宜輕率地濫服壯陽(yáng)藥.即使是國(guó)家許可的,如萬(wàn)種別的藥品,都會(huì)引起依靠性和副作用,如不吃壯陽(yáng)藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

6、少食辛辣、刺激、溫燥過(guò)渡、生冷性寒、損傷陽(yáng)氣的食品.如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

7、早泄的出現(xiàn)與心理因素有著非常大關(guān)系，如果患了早泄之后，心理在過(guò)于緊張、擔(dān)心，那很有可能會(huì)加重癥狀。那得了早泄就要關(guān)注保持平穩(wěn)的情緒了。房事前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有非常大干擾。情緒激動(dòng)和焦慮，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

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