睡眠是每個(gè)人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調(diào)整體況，消除疲勞，有利于機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但是在每一年齡階段，對(duì)睡眠的時(shí)間要求是不一樣的。那么，新生兒睡覺穿多少合適呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

寶寶穿衣的多少取決于家里的室溫，室溫的高低不同穿衣的多少也會(huì)有相應(yīng)的變化，舉例如下：

室溫在18--22°之間時(shí)，穿夾襖或絨衣，包一床小被子；

室溫在22--26°之間時(shí)，穿棉毛衫，包一床小薄被子；

室溫在26--28°之間時(shí)，穿棉毛衫，包一床毛巾被；

國外的研究認(rèn)為，小兒體重達(dá)到4千克左右時(shí)，他們自身的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)就會(huì)正常工作，他們身上會(huì)長(zhǎng)出一層脂肪層，能保持自身溫暖。一般地，無論什么季節(jié)，小兒穿衣只要稍多于成人就可以了。較胖的小兒還可以比成人少穿一點(diǎn)。我們的家長(zhǎng)往往怕小兒受涼，給他們捂過多衣服，其實(shí)這樣做有害無益。如果總給小兒穿得太暖和，身體就會(huì)失去應(yīng)變力，反而更容易著涼。

一些育兒專家認(rèn)為，在小兒穿著上，多穿不如少穿。只要在氣溫變化下，能保持體溫就可以了。小兒穿得是否合適，可以通過觀察做出判斷。多數(shù)小兒在穿戴舒適時(shí)，手是清涼的；穿得過多時(shí)，手腳會(huì)發(fā)起熱來。成人還要注意小兒臉色，如能保持正常臉色，就說明穿得合適。這樣，小兒從小習(xí)慣于不穿太多的衣服，能夠增強(qiáng)抵抗力，少患感冒。

西方人和日本人等養(yǎng)育小兒時(shí)，都很注意從小訓(xùn)練身體適應(yīng)氣溫變化的能力和耐寒力。即使在冬季，小兒穿戴也并不多，不是把小兒包裹得那樣臃腫，并且不是把小兒關(guān)在密不通風(fēng)的熱屋子里，而是讓他象其他人一樣到戶外呆上兩三個(gè)小時(shí)，呼吸新鮮空氣，活動(dòng)，游戲。這樣做會(huì)使小兒的面色紅潤(rùn)、胃口良好、精神旺盛。據(jù)介紹，日本近年出現(xiàn)“裸保育”：從3歲開始，在一年四季大部分時(shí)間里，有計(jì)劃、有組織地讓小兒身上只穿一條短褲或少量衣服，平均每平方米體表面積的穿衣量為140～160克。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，“裸保育”正是加強(qiáng)調(diào)節(jié)體溫能力，提高身體素質(zhì)的良好手段。

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責(zé)任編輯:王秀娟